DET BLEV INGEN LÖPTRÄNING för mig i morse. Woffegubben ville ju som bekant ha ytterligare en vilodag så jag hade väl ambitionen att i alla fall fall ranta omkring här hemma vid då i stället. Men när klockan ringde 04.30 ställde jag helt enkelt om den. Det betyder mycket för mig att vi är två […]
|
|||||
|
HAR JAG TILLBRINGAT KVÄLLEN på gymmet…Crosstrainer som uppvärmning, cirkelträning och spinning puls… NU ska jag förbereda för morgondagen och sedan blir det…som vanligt…spikmatta 😉 STAVGÅNGSRUNDA PÅ HEMMAPLAN i dag eftersom Woffegubben ville ha sovmorgon och behövlig vila för sina knän som kändes rejält utmattade i går efter löpfemman i Skatås. Så jag drog i väg själv upp till spåret och en vända runt spåret och sedan hem igen. Träning: Stavgång Totaltid: 01:26:35 Maxpuls: 121 Medelpuls: 103 Procent av maxpuls: […] AV NÅGON ANLEDNING har jag frusit hela dagen…och när jag tog en snabbis ut på lunchen blev jag ännu frusnare. Så att känna någon större livsglädje över att åka raka vägen till gymmet efter jobbet var väl så där…om man säger så. Men, som vanligt när jag värmt upp och kommit i gång så blir […] VI STARTADE ALLTSÅ DAGEN med ett löppass i Skatås – nästan tradition numera 😉 I dag blev det femman… Träning: Löpträning Totaltid: 00:39:06 Maxpuls: 138 Medelpuls: 125 Procent av maxpuls: 84 Procent av medelpuls: 76 Tid över pulsintervallet: 00:00:00 Tid under pulsintervallet: 00:02:45 Tid inom pulsintervallet: 00:36:20 Distans: 5 km Förbrukade kalorier: 392 Woffegubben sackade […] SÅ VAR DET DAGS IGEN -njae, dåligt är det väl inte men kunde trots allt varit bättre 😉 Måndag 16 415 Tisdag 25 914 Onsdag 22 966 Torsdag 33 284 Fredag 17 700 Lördag 5 408… (planerad vilodag) Söndag 25 123 Det ger en total på 146 810 och ett dagligt snitt på 20 973 […] MAN TAGER VAD HAVER – det sa redan Kajsa Wargh… I vårt fall blev det några grabbanävar skogschampinjoner… Som skivas och smörsteks… Några grabbnävar med spenat och gul lök skivas och steks… […] MIN VÄCKARKLOCKA ringde 07.30 i morse och då spikadmattade jag mig cirka 45 minuter innan det var dags att ”stiga upp på riktigt”. På med kaffekokaren, stekte några ägg och gjorde matsäck för dagen begivenheter. Och solen sken som en tok – en sådan höst vi haft fram tills nu – det är nästan så […] EN TIMMA SPIKMATTA med god musik – nu sängen. I morgon milen i Skatås…så är i alla fall planen. En helt fantastisk dag ur alla synvinklar! EFTER EN AKTIV DAG SOM DENNA fick det blir lite latmiddag… Som serverades på… Så, just i dag undrar jag… Vad man ska ha en dumburk till? Ingen av oss vill gå in och missa denna ljuvliga afton! I morgon, som är en annan dag, har vi planerat in lite vandring […] |
|||||
|
Copyright © 2024 Angelas dagbok - All Rights Reserved Powered by WordPress & Atahualpa |
|||||
Senaste kommentarer