Livet kommer emellan i bland ;-)

I MORSE BLEV DET SKATÅS som sig bör. I dag stod det löpträning på schemat 😉 Det var lite mörkt när vi anlände någon minut efter sex men det ljusnade snabbt.

Totaltid: 00:39:07

Maxpuls: 158

Medelpuls: 125

Procent av maxpuls: 96

Procent av medelpuls: 76

Tid över pulsintervallet: 00:00:06

Tid under pulsintervallet: 00:04:34

Tid inom pulsintervallet: 00:04:34

Distans: 5 km

Förbrukade kalorier: 376

Trodde det skulle vara riktigt tungt i dag eftersom jag löptränade i går också men det gick himla bra och kändes ovanligt bra 😉

Däremot blir det ingen styrketräning i kväll trots packning av väska…Vår goda vän fyller nämligen 60 i dag och det kan man ju inte missa. Så det blir fest i kväll fast det bara är måndag…

Steg för steg vecka 37

SÅ VAR DET DAGS IGEN – veckorna går fort alltså!

Måndag 16 682

Tisdag 27 379

Onsdag 21 380

Torsdag 26 147

Fredag 21 700

Lördag 9 285 (planerad vilodag)

Söndag 19 203

Det ger en total på 141 776 och ett dagligt snitt på 20 254 steg.

En gnutta bättre än förra veckan 😉

Den samlade bilden av veckans träning, kan man som vanligt beskåda på Funbeat