Gick ju bra i dag oxå ;-)

EFTER EN DAG MED BLOD, SVETT OCH TÅRAR på jobbet – ja, nästan i alla fall – tog dagen slut…

Spinning Puls inbokad till 18.30 men innan hann jag med en trettiominutare på crosstrainern som uppvärmning. På spinningen körde hon skiten ur oss som vanligt 😉 Å andra sidan var det precis vad jag behövde efter dagens jobb så jag kunde rensa ur hjärnan…

Nu är det tvättmaskinen som ska inväntas, morgondagens väskor packade och klara och sedan är det spikmattan…längtar 😉

Full fart igen…

SKATÅS I MORSE…

Träning: Löpning

Totaltid: 00:39:26

Maxpuls: 142

Medelpuls: 124

Procent av maxpuls: 87

Procent av medelpuls: 76

Tid över pulsintervallet: 00:00:51

Tid under pulsintervallet: 00:02:59

Tid inom pulsintervallet: 00:35:37

Distans: 5 km

Förbrukade kalorier: 393

Vilken glädje detta ger! Hela lången dagen känns pigg och bra. I morgon är det stavgång som gäller…på samma ställe 😉

I går…igen

STEG VI UPP TIDIGT och packade ihop oss samt körde husvagnen till Falkenberg där den årliga servicen blev gjord av FJ´s Husvagnscenter. God service och trevlig personal!

Ja, sedan fraktades ”Hon” vidare till vinteruppställning nyservad och fräsch 😉 Säsongen är slut – bara att konstatera. Men det känns skönt att Hon är trygga händer…

På kvällen blev det gymmet med styrka samt bara en gnutta, 30 minuter, motion på crosstrainern efter styrkan och sedan direkt hem för att packa inför tisdagens aktiviteter!

Ett evigt packande med andra ord!