TILL POWERWALK fick det bli i dag då det råder ishavsvinter igen 😉
Startid: 11:44
Sluttid: 12:45
Totaltid: 00:33:53
Distans: 2,64 km
Tid: 12:51 minuter/km
Genomsnittshastighet: 4,67 km/h
Kaloriförbrukning: 169
|
|||||
|
SOM SAGT DET BLEV INGEN styrketräning i dag på grund av det eminenta företaget Västtrafik som inte klrar av att öppna sina pendelstågsdörrar så att man får en ärlig chans att stiga av… För att fylla den korta tid det var kvar innan spinningpasset tog jag i stället en löprunda på bandet… Träning: Löpträning, […] JAG SÄGER BARA SUCK… När jag nu äntligen efter stor vånda och beslutsångest bestämde mig för att verkligen köra ett styrkepass i dag innan spinningen så vad hände då?! Jo, jag kastade mig på pendeln mot Stenkullen i god tid för att hinna styrka också och när vi kommer till Stenkullens station GÅR INTE TÅGDÖRRARNA […] BLEV DAGENS POWERWALK och jag börjar få vårkänslor…vi hade bara tre minus i morse – rena värmeböljan. Dagens lunchpw var så himla skön och den blev lång för vem vill gå in i sådant väder 😉 Startid: 11:39 Sluttid: 01:18 Totaltid: 01:27:15 Distans: 6,94 km Tid: 12:35 minuter/km Genomsnittshastighet: 4,77 km/h Kaloriförbrukning: 431 […] VECKANS STEG raserades redan på onsdagmorgon då jag vaknade med en ryggvärk som heter duga. Trodde först att jag fått problem men njurarna eftersom värken, där dessa antas sitta, var helvetisk. På torsdag blev det än värre och på fredag var jag hemma från jobbet. Jag gick dock i från tanken att det skulle vara […] MED NÅGON LUNCHPOWERWALK i dag men jag ”klämde” in en kortis i alla fall eftersom jag inte kan motstå solen 😉 Startid: 11:22 Sluttid: 12:04 Totaltid: 00:41:37 Distans: 3,58 km Tid: 11:38 minuter/km Genomsnittshastighet: 5,16 km/h Kaloriförbrukning: 218 VILKEN LYCKA – i går kväll skickade Fredrik riktigt fina bilder från Vasaloppsspinningen 😉 Mitt batteri i blixten tog ju lämpligt slut precis när jag skulle börja fota ;-( Nåväl, här kommer nu Fredriks bilder från i söndags när vi kämpade oss igenom Vasaloppet… Foto Fredrik Wenehult Foto Fredrik Wenehult Foto Fredrik […] NÄR JAG ÅKTE FRÅN GYMMET efter Vasaloppsspinning, stretsch och dusch lös solstollen värre än det vore dess sista dag! Så, jag rusade in och undrade om Müller ville gå med på en powerwalk men han kände sig frusen och skör så jag tog beslut att gå själv. Syftet var dubbelt för i går när vi […] SKRÄLLDE KLOCKAFAN I MORSE och det vara inget att be för – bara att stiga upp 😉 Frukost och packning sedan raka vägen mot gymmet för Vasaloppsspinning… Tyvärr så funkade inte blixten för batterierna tycks ha tagit slut precis just i dag – typiskt! Det blev bara två halvbra kort från spinningsalen eftersom där är […] HUR JAG TILLBRINGAT min lördagskväll? Jo genom att stryka mig igenom en jättehög med stryktvätt… Och anledningen till det var att vi i dag var ute och tokshoppade lite 😉 Jisses vilken skillnad! Och vad lätt det gick att stryka! |
|||||
|
Copyright © 2024 Angelas dagbok - All Rights Reserved Powered by WordPress & Atahualpa |
|||||
Senaste kommentarer