Inte alltid som man tänkt sig…

SOM SAGT DET BLEV INGEN styrketräning i dag på grund av det eminenta företaget Västtrafik som inte klrar av att öppna sina pendelstågsdörrar så att man får en ärlig chans att stiga av…

För att fylla den korta tid det var kvar innan spinningpasset tog jag i stället en löprunda på bandet…

1_LR20100309.jpg

Träning: Löpträning, löpband

Totaltid: 00:38:50

Maxpuls: 134

Medelpuls: 124

Procent av maxpuls: 80

Procent av medelpuls: 74

Tid över pulsintervallet: 00:00:00

Tid under pulsintervallet: 00:01:40

Tid inom pulsintervallet: 00:37:11

Distans: 4,84 km

Förbrukade kalorier: 409

Och spinning pulspasset dårå…

2_suunto20100309.jpg

Träning: Spinning puls

Totaltid: 00:52:41

Maxpuls: 144

Medelpuls: 114

Procent av maxpuls: 80

Maximal (>90%) 00:01:28

Very hard (80-90%) 00:29:16

Hard (70-80%) 00:15:22

Moderate (60-70%) 00:06:13

Easy (< 60%) 00:00:22 Träningseffekt 5,0 För mycket Förbrukade kalorier: 272 Nåja, det blir som det blir när det inte blev som det skulle 😉

Lämna ett svar

Du kan använda dessa HTML-taggar

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>