Ryggont

JAG TOG UT EN LEDIG DAG i dag för att kurera ryggen en aning. Jag känner mig nu övertygad att det beror på sista tidens slit med tung snö och inte problem med njurarna. Men man är ju ingen expert precis 😉

Just den här lediga fredagen var planerad till förra veckan då barnen skulle […]

Eländes elände…

I GÅR MORSE VAKNADE jag med ett ryggslut som höll på att ta livet av mig av smärta. Lunchpromenaden gjorde sig påmind i varje steg.

Av ovan anledning blev det ingen styrketräning utan raka vägen hem och vila. Fattar inte varför jag fått så ont och jag trodde ett tag att det var njurarna eftersom […]

Jomenvisst

BLEV DET VÄL lunchpowerwalk i dag också. I strålande sol och näst intill vårkänslor. Bara ett aber och det var att jag inte fick igång Runkeeper ;-( Men jag har ju gått samma runda 9/2 så det må väl vara hänt dårå…

Startid: 11:10

Sluttid: 12:14

Totaltid: 01:03:46

Distans: 6,17 km

Tid: 10:20 minuter/km

Genomsnittshastighet: […]

Tro det eller ej…

MEN I DAG KOM JAG I VÄG TILL GYMMET jag var förstås på väg i går också men hade noll inspiration så det blev inget med det.

I dag var jag dock inbokad på spinning puls så det blev till att pallra sig iväg 😉

Värmde upp med en mycket kort löprunda som uppvärmning innan […]

Solsken i blick!

VILKEN FANTASTISK DAG och vilken ljuvlig lunchpowerwalk det blev. I dag var Woffegubben med och njöt av solen och det var trevligt med lite sällskap 😉

Startid: 11:35

Sluttid: 12:40

Totaltid: 01:04:25

Distans: 5,25 km

Tid: 12:16 minuter/km

Genomsnittshastighet: 4,89 km/h

Kaloriförbrukning: 339

Zickzacksigt

BLEV DAGENS POWERWALK i brist på fantasi 😉 Men det var betydligt enklare att gå i dag med nästan snö- och isfria trottoarer. Inte överallt men näst intill. Hoppas verkligen inte det kommer mer nu!

Startid: 11:55

Sluttid: 12:54

Totaltid: 00:59:08

Distans: 5,35

Tid: 11:03 minuter/km

Genomsnittshastighet: 5,43 km/h

Kaloriförbrukning: 329

[…]

« Nyare inlägg