Steg för steg, vecka 11

VECKANS STEG blev väl inte rikitgt som jag tänkt mig men… Jag körde slut på mig själv i början på veckan så torsdag och fredag blev det noll och inget.

Sedan bjöd i och för sig helgen på skapligt väder så det blev två premiärer på en och samma helg med löpträning och cykling utomhus. Tyvärr hjälpte det inte upp stegmässigt 😉

Måndag 24 892

Tisdag 23 912

Onsdag 25 859

Torsdag 7 033

Fredag 10 048

Lördag 9 370

Söndag 9 620

Det ger en total på 110 734 och ett dagligt snitt på 15 819 steg.

Veckans kilometer är fördelade på fyra löppass 29,87 km samt två ynka powerwalkspass 6,48 km och till sist men inte minst två kortare cykelpass innan veckan tog slut 😉 dessa gav 13,44 km så totalt har benen pinnat på sammanlagt 49,79 km.

Den samlade bilden av veckans träning, som fortfarande inte innehåller någon styrketräning, kan man som vanligt beskåda på Funbeat

2 kommentarer tillSteg för steg, vecka 11

Lämna ett svar

Du kan använda dessa HTML-taggar

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>