Sista kvällen

I VARBERG,,, Blev mycket trevlig med Storebror Conny på kvällsfika. Så himla trevligt så att jag helt glömde kameran ;-(

Nåväl, det blev mycket snack och skratt och i morgon drar vidare till Falkenberg för service. Därefter till Fjärås för vinterförvaring av husvagnen…

Nu är det slut ;-(

Mjörn Runt 2009

HALV SJU SKRÄLLDE VÄCKARKLOCKAN och först blev det en halvtimmes spikmatta. Sedan var det bara att klä sig i lämplig klädsel för dagens ändamål…

Mot Stenkullen för att hämta upp min goda kamrat Tina. Och när hennes cykel var på hållaren så bar det av mot Alingsås. Tina körde bägge vägar förra året så […]

Dish, dish, dish…

VECKANS VILODAG och klockan ringde inte förrän 08.00 men jag vaknade lite tidigare som väl var så jag hann spikmatta mig 😉

På slaget 09.00 hämtade vi den förbeställda släpkärran och därpå körde vi direkt mot Varberg.

Woffegubben demonterade golvet medan jag packade ner mer oanvända kläder 😉

…som packades på släpkärran…

Därefter […]

Nu börjar det…

VI STARTADE DAGEN med en femkilometers stavgång i Skatås och det var lika mysigt i dag som det varit alla dagar den här veckan. Innan vi for till jobbet löste vi oss varsitt årskort á 850 kr. Det är nog vår nya strategi istället för simning. Att få lite frisk luft med en gång på […]

Morgonens löppass

ÄNNU ETT FANTASTISKT löppass avverkat i det underbara Skatås. Det blev femman igen och minsann någon minut snabbare i dag än i tisdags 😉

Totaltid: 00:38:50

Maxpuls: 147

Medelpuls: 132

Procent av maxpuls: 90

Procent av medelpuls: 80

Tid över pulsintervallet: 00:07:00

Tid under pulsintervallet: 00:01:10

Tid inom pulsintervallet: 00:30:41

Distans: km 5

Förbrukade kalorier: […]

Stavgång och styrketräning

VI BÖRJADE VÅR DAG i Skatås med att gå femman med stavar. Vi pinnade på bra och fick upp både puls och hastighet. Så himla fint! Kan inte säga det nog många gånger. Funderar allvarligt på att köpa oss var sitt årskort och skippa årskortet på Valhalla…

Skulle man vilja simma istället så är det […]

Eftersom

DAGEN NU BÖRJADE SÅ BRA känns det helt OK att resten av dagen och kvällen blev lika kanon 😉

Gymmet efter jobbet och tisdagar är spinningdagar. Jag hann värma upp 30 minuter på crosstrainern innan spinningen tog vid en timma. Som vanligt ”körde hon skiten” ur oss 😉

Och vädret kunde jag ju inte klaga […]

Vilken morgon va!

I GÅR KVÄLL NÄR jag kom hem, efter styrketräning och crosstrainer, från gymmet trodde jag aldrig att vädret skulle ”hämta” sig redan till i dag. Det regnade konstant från tidig eftermiddag och hela kvällen.

Men vi förberedde i alla fall genom att packa våra ”löparväskor” och som Woffe sa, vi kan ju alltid ta gymmets […]

« Nyare inlägg