|
|||||
|
NÄR ALLT ANNAT… Och andra är ute… Nädu, jag flyttar ut jag också… Det går precis lika bara att sy upp fem par byxor utomhus – det är bara mindre tråkigt 😉 Så mitt dåliga samvete blir snart klart… Nästa aktivitet på agendan är den förhatliga stryktvätten – men…det […] UTAN KLOCKA OCH DÄRTILL med morgon som andas upp med sol denna den 19 september 2009 får mig att tänka på samma september för 36 år sedan… Den 20/9 föddes vår vår förstfödda och det var en Brittsommar som det inte finns ord nog för… Jag vågade inte ta ut henne och fick ”skäll” av […] VET INTE RIKTIGT VAD SOM HÄNT men jag har förmodligen sträckt mig? Har otroligt ont i baksidan av låren och vaderna. Så det blev inte enligt planen löpträning i Skatås i morse utan vi stavgick i stället femman… Totaltid: 00:48:13 Maxpuls: 126 Medelpuls: 101 Procent av maxpuls: 77 Procent av medelpuls: 62 Distans: 5 km […] JAG FUNDERADE LITE PÅ HUR jag skulle kunna genomföra spinningen jag bokat mig på i dag eftersom jag hade känningar i vaden på vänster sida. Förmodligen en muskelsträckning sedan löpträningen i går. Det gjorde, för att tala klarspråk, förbannat ont när jag nerför i trappor och för all del även ”rakt fram”. Men så tänkte […] DET VAR BARA TRE PLUSGRADER i morse när vi drog i väg mot Skatås. När vi närmade oss stan så var det lite varmare…fyra plus 😉 I dag var det stavgång och kameran var med… Många långa raksträckor… Och fantastiskt vackert… Med den röda himlen som speglar sig i det spegelblanka […] I MORSE NÄR VI SPRANG ÅTTAN i Skatås fick pulsklockan tuppjuck igen då den tyckte att jag hade en puls på 213…om så hade varit fallet hade jag inte skrivit detta för att skriva som död låter sig inte göras har jag hört 😉 Nåväl, det var faktiskt lite tungt i morse att springa men […] HON ÄR EN AV VÅRA ÄLDSTA VÄNNER och då menar jag inte åldern utan att vi hängt ihop i vått och torrt till och från under snart 40 år… Våra förstfödda är bägge sjuttiotreor och plikttrogna som bara den. Här fixar Tina med festen… Visserligen med lite bistånd… Födelsedagsbarnet hade fullt upp med […] EFTERSOM VI VAR UTE OCH SLARVADE i går…på god väns 60-årskalas så krävde Woffegubben sovmorgon i morse… Så jag fick stiga upp själv och ta min stavgång där hemma vid i stället för i Skatås 😉 Träning: Stavgång Totaltid: 01:03:45 Maxpuls: 120 Medelpuls: 105 Procent av maxpuls: 73 Procent av medelpuls: 64 Tid över pulsintervallet: […] I MORSE BLEV DET SKATÅS som sig bör. I dag stod det löpträning på schemat 😉 Det var lite mörkt när vi anlände någon minut efter sex men det ljusnade snabbt. Totaltid: 00:39:07 Maxpuls: 158 Medelpuls: 125 Procent av maxpuls: 96 Procent av medelpuls: 76 Tid över pulsintervallet: 00:00:06 Tid under pulsintervallet: 00:04:34 Tid inom […] SÅ VAR DET DAGS IGEN – veckorna går fort alltså! Måndag 16 682 Tisdag 27 379 Onsdag 21 380 Torsdag 26 147 Fredag 21 700 Lördag 9 285 (planerad vilodag) Söndag 19 203 Det ger en total på 141 776 och ett dagligt snitt på 20 254 steg. En gnutta bättre än förra veckan 😉 […] |
|||||
|
Copyright © 2024 Angelas dagbok - All Rights Reserved Powered by WordPress & Atahualpa |
|||||
Senaste kommentarer