Dagen och kvällen i motionens tecken

I KVÄLL, SOM VANLIGT PÅ TORSDAGAR, var jag inbokad på spinning. Jag hann värma upp en stund på crosstrainer innan och jag körde ganska tungt på den i dag. Mycket motstånd men inte så fort 😉

På spinningen körde hon slut på oss rejält och det är omöjligt att inte bli påverkad av hennes entusiasm 😉

Träning: Crosstrainer, uppvärmning

Totaltid: 00:40:03

Maxpuls: 120

Medelpuls: 103

Procent av maxpuls: 73

Procent av medelpuls: 63

Förbrukade kalorier: 263

Träning: Spinning, intensiv

Totaltid: 00:52:18

Maxpuls: 134

Medelpuls: 104

Procent av maxpuls: 82

Procent av medelpuls: 63

Förbrukade kalorier: 353

Det var min kväll 😉

Lämna ett svar

Du kan använda dessa HTML-taggar

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>