Tror du jag kan simma

I MORGON frågade den nyss tillfrisknade Woffeguben? Njae, det måste du ju förstås känna efter själv, svarade jag. Men, vi kan ta en kort promenad så får du känna efter lite hur det känns.

Sagt och gjort, vi traskade ner till byns handlare och köpte hem potatis eftersom dom vi hade hade fått ben och var på väg ut i komposten nästan av egen kraft 🙂

Till middag serverades i dag potatispure med vitlök och gröna ärtor i och kokt grönsaksmix av broccoli, morötter och annat nyttigt samt sjötunga därtill. Nu fixar Woffegubben köket, jag skriver om dagen och ska sedan ta ut mina linser (är tillbaka på version ett nu) och sedan väntar en slapp söndagskväll i soffan med lite TV-tittande och kanske en blick i dagens tidning som jag inte hunnit med ännu.

Och i morgon är det så måndag igen. Woffegubben har tänkt sig att börja jobba efter en veckas evigt hostande och snörvlande och ömsöm varm och ömsöm kall i feberfrossa. Skönt att det äntligen är över så jag får lite sällskap igen i vardagen.

Även en tusenmilafärd börjar med ett steg.

LAO-TSE

Söndagspass

VAKNADE ganska sent faktiskt…inte förrän halv tio. Nåja, man får väl dra slutsatsen att den sömnen behövdes då. Klädde mig och åkte bort till gymet.

I dag gick det trögare att komma upp i puls, fattar inte varför för nog tyckte jag att det var minst lika svettigt som i fredags. Jag körde motion i 1 timme och 40 minuter i dag, behöll sedan pulsklockan på under 20 minuters styrka.

I dag blev det 1 timma och 5 minuter på löpbandet, 30 minuter på ”helvetesmaskin 2” (den där armarna är med och ”springer”) och till sist 5 minuter på ”armcykeln”. Sedan lite mage, lite armar och rygg.

TOTAL TRÄNIGSTID: 150 timmar.

TOTAL KALORIFÖRBRUKNING: 42340.

KALORIFÖRBRUKNING DAGENS PASS: 611 varav 60% fett.

MEDELPULS DAGENS PASS: 108.

INOM REKOMMENDERAD ZON: 54 minuter och 59 sekunder.

TOTAL TID DAGENS PASS: 2 timmar och 5 minuter och 43 sekunder.

Att tycka om en författare och sedan träffa honom kan vara som att tycka om gåslever och träffa gåsen.

ARTHUR KOESTLER