Så där ja

NU HAR JAG putsat allrumsfönster, köksfönster samt altandörrens åtta små rutor, Det gick ju rikigt bra. Gardiner och dukar har blivit bytta och det ser fantastiskt trevlig ut. Givetvis är det ju som alltid så att man inte kan ägna sig åt en sak i taget även om det hade varit trevligt på alla sätt och vis. Men då skulle man ju liksom aldrig bli klar så därför har jag samtidigt som fönsterputsningen pågått tvättat och hängt ut tre maskiner tvätt på torkvindan. Det har blåst i dag så det kändes som en bra idé att hänga ut tvätten.Naturligtvis började det regna när tvätten var så torr som man kan förvänta sig en dag som denna och jag upptäckte det inte riktigt med en gång så det blev till att slänga sig hejdlöst ut till vindan och plocka ner tvätten med en fart utan dess like.

Nu blir det nog inte så mycket mer i dag som kräver mer ansträngning än det är att titta på dumburken. Woffegubben är på väg hem från jobbet och jag känner mig nöjd med dagen.

Hon hinner mycket. Hon har ju inget annat att göra.

LARS GYLLENSTEN

Först arg – sedan glad

I DAG JOBBAR Woffegubben så jag hade tänkt mig att via cykeln ta mig till Lerum och gymet. Men det visade sig snart att min cykelnyckel inte stod att finna någonstans i detta hus. Den ligger med all säkerhet i tryggt förvar i husvagnen, vid närmare eftertanke, eftersom cykeln inte använts sedan vi var i Varberg på semestern.

Nåja, naturligtvis hjälpte det inte att bli irriterad och sur så jag tog helt sonika på mig joggingkläder och gav mig ut på en Hörnmosserunda som är 3,6 kilometer.

Jag började småjogga redan utanför dörren och döm om min förvåning när det visar sig att jag orkade springa hela vägen! Det har jag inte klarat på minst 10 år! Eller förresten – det är nog mer än 10 år sedan.

Fantastiskt, jag känner mig så glad så nu ska jag putsa fönster i ren glädjeyra 😉

TOTAL TRÄNIGSTID: 157 timmar.

TOTAL KALORIFÖRBRUKNING: 44768.

KALORIFÖRBRUKNING DAGENS PASS: 258 varav 55% fett.

MEDELPULS DAGENS PASS: 118.

INOM REKOMMENDERAD ZON: 34 minuter och 14 sekunder.

TOTAL TID DAGENS PASS: 39 minuter och 19 sekunder.

Framåtskridande är möjligt endast om man på ett intelligent sätt överskrider reglerna.

BORESLAW BARLOG