|
|||||
|
KVÄLLEN GICK ÅT PÅ GYMMET men det blir nog inget mer den här veckan så det må vara hänt 😉 Jag kom ganska tidigt eftersom jag slängde mig på tåget så jag var på gymmet vid 16.30-tiden redan. Jag insåg ganska snart att det inte skulle låta sig göras att löpträna hela tiden till spinningpasset […] …MEN NAGGANDE GOD i fullt solsken och vind i ryggen… Startid: 12:22 Sluttid: 13:14 Totaltid: 00:47:54 Distans: 4,36 Tid: 11:00 minuter/km Genomsnittshastighet: 5,46 km/h Kaloriförbrukning: 270 INSPIRATIONEN FÖR GYMKVÄLL var obefintlig så jag loggade på och skulle avboka mitt inbokade spininingpass men tji fick jag för jag var för sent ute 😉 Så, det blev först en löptur på bandet: Träning: Löpträning, löpband Totaltid: 00:31:10 Maxpuls: 129 Medelpuls: 113 Procent av maxpuls: 77 Procent av medelpuls: 67 Distans: 3,82 km Förbrukade […] VÅRTRÖTT ELLER VARFÖR det aldrig känns som om jag blir pigg eller färdigsoven? Vår är det i alla fall! Det märkte jag på lunchpowerwalken i dag då flera städlag var ute och gjorde Göteborg fri från grus och sand. Ett evigt städande i varje vrå 😉 Till och med en lövsugare var på benen och […] VAD I HEL FRIDEN ska jag skylla på den gångna veckan då 😉 Ambitionen var helt annorlunda än resultatet om man säger så. Måndag 22 531 Tisdag 16 322 Onsdag 20 012 Torsdag 11 609 Fredag 14 852 Lördag 2 823 Söndag 12 303 Det ger en total på 100 452 och ett dagligt snitt […] VI BÖRJADE DAGEN, faktiskt ganska tidigt, med att sanera huset med en grundlig städning vilket var välbehövligt… Vi har ”fuskstädat” med att bara svabba av toaletterna och ”bara” dammsugit i flera veckor nu. I dag blev det dock en ”riktig” städning med avtorkning av alla golv samt en rejäl dammtorkning både högt och lågt. Några […] UR FLERA SYNVINKLAR, är till ända – eller ja, i alla fall arbetsveckan. Jag ska inte gå in på några detaljer men det har varit en psykiskt påfrestande vecka både arbetsrelaterat och privat. Men som alltid löser ju sig allt med tiden och det ska nog ordna sig i slutändan. Jag känner tydligt att jag […] BLEV EN KORT RUNDA med Woffegubben som sällskap. Varmt som attan – så jackan åkte av 😉 Startid: 11:45 Sluttid: 12:48 Totaltid: 01:12:01 Distans: 4,69 Tid: 15:21 minuter/km Genomsnittshastighet: 3,91 km/h Kaloriförbrukning: 386 Av någon anledning var inte GPS:en med hela vägen i dag men jag kollade in på Woffes och fick den rätta […] AV NÅGON OFÖRKLARLIG anledning drogs jag med stark huvudvärk hela dagen. Så jag tänkte att en liten runda med frisk luft kanske kan avhjälpa det hela… Startid: 12:02 Sluttid: 13:00 Totaltid: 00:56:59 Distans: 4,64 Tid: 12,16 minuter/km Genomsnittshastighet: 4,89 km/h Kaloriförbrukning: 301 Det gjorde det tyvärr inte och när jag kom in från lunchen […] FÖR ATT FÖRKLARA MITT förra inlägg, som fick oönskade reaktioner och som givetvis inte alls var min avsikt, ska jag nu försöka reda ut varför det kändes så omtumlande… Alltså, jag är frisk som en nötkärna och har så varit i hela mitt liv. Jag har alltså varit lyckligt förskonad från allt vad sjukvård heter […] |
|||||
|
Copyright © 2024 Angelas dagbok - All Rights Reserved Powered by WordPress & Atahualpa |
|||||
Senaste kommentarer