Steg för steg vecka 10

VECKANS STEG blev en riktigt höjdare i veckans begynnelse då jag ”tvingdes” gå mer än jag planerat pga incidenten med pendeltåget i tisdags som inte kunde öppna sina dörrar 😉

Just då var jag heligt förbannad då men nu, så här i efterhand, går det ju inte att förneka en viss positiv inverkan på stegresultatet […]

Tanken var

JAG SKULLE JU GJORT EN omgång till av brytbröden jag bakade i går men det var innan ugnen orsakade Securitaslarm och rengörning av ugnen som tog musten ur mig.

Nåja tänkte jag glatt DET gör jag i morgon efter spinningen…

Är man optimist så är man och det första jag upptäcker är att jag gjort […]

Fram och tillbaka

SOLEN GASSADE PÅ som satan i morse och jagade bort de minusgrader som härjat under natt och tidig morgon. Jag bestämde mig då för stavgång till gymmet…

Startid: 08:52

Sluttid: 09:54

Totaltid: 01:02:16

Distans: 6,16 km

Tid: 10:06 minuter/km

Genomsnittshastighet: 5,94 km/h

Kaloriförbrukning: 386

Maxpuls: 118

Medelpuls: 104

Procent av maxpuls: 70

Procent av […]