Årets första

LÖPTRÄNING UTOMUS…

Startid: 14:57

Sluttid: 15:45

Totaltid: 00:47:52

Distans: 6,07

Tid: 07:53 minuter/km

Genomsnittshastighet: 7:61 km/h

Maxpuls: 166

Medelpuls: 125

Procent av maxpuls: 99

Procent av medelpuls: 74

Tid över pulsintervallet: 00:01:10

Tid under pulsintervallet: 00:04:26

Tid inom pulsintervallet: 00:41:58

Kaloriförbrukning: 490

Välbehövlig paus

LIVET TUFFAR INTE ALLTID PÅ som man tror – det kommer en del bakslag då och då, senast i förmiddags 😉

Jag skulle bakat matmuffins redan i går kväll men blev helt däckad när avsmakningen av det hembakade brödet ägde rum och efter det blev det inget mer från köket.

I morse tog jag dock […]