Steg för steg vecka 5

EFTER EN DAG MED stavgång och alpspinning och en eftermiddag/kväll i köket för brödbak så känns det skönt med en minut i fåtöljen innan sänggång…

Men egentligen skulle jag ju redogöra för veckans steg…

Och med dessa får jag väl vara nöjd för en gång skull 😉 Det har ju funnits veckor som varit […]

Tolv limpor

JAG BÖRJADE MED BRÖDBAK i eftermiddags och det resulterade i tolv limpor ;-O

Sex Dinkel, fullkornslimpor och sex Franskbröd av Dinkel, siktat mjöl. Och medan de tre sista står i ugnen så sanerar jag köket…

Stavgång…

IDAG VÅGADE JAG mig äntligen på stavgång till gymmet. Varenda en söndag nu så länge kan jag minnas tillbaka har det varit alldeles för kallt för gång. Men i dag vara det bara 3,7 minus så jag gav mig av…

Startid: 08:53

Sluttid: 09:55

Maxpuls: 122

Medelpuls: 105

Procent av maxpuls: 73

Procent av medelpuls: […]