|
|||||
|
Natal, Ponta Negra 22 december 2004 SKRIVA OM I GÅR OM IGÅR så hade jag sluppit i dag 😉 Faktum är att jag var som slagen i huvudet redan vid 18-tiden, somnade då och vaknade inte förrän i morse vid femtiden. Vår första dag efter en god natts sömn startade för min del redan vid […] Pnta Negra, NATAL 2004-12-20 EFTER EN OTROLIGT LÅNG RESA är vi är vi äntligen framme. Vi flög från Landvetter och det 1 timma försenade till Norge där vi naivt nog trodde att det bara skulle stiga på folk. Icke sa Nicke vi fick allt snällt stiga ur för det skulle tankas också. Phew! Nästa stopp […] NEJ, DET ÄR INTE MINA MÅTT och heller ingen nedräkning tills planet lyfter denna afton utan snarare då gymtider. Uppvärmning 10 minuter på roddmaskin, 65 minuter styrka och till sist 65 minuter motion på löpbandet. KALORIFÖRBRUKNING DAGENS PASS: 470 varav 45 % fett. MEDELPULS DAGENS PASS: 127. INOM REKOMMENDERAD ZON: 50 minuter och 45 sekunder. […] ATT KOMMENTERA KOMMER INTE att fungera under den tid vi är på resande fot. Det har ju i och för sig inte funkat på länge nu men orsaken är som vanligt alla spamjävlar där ute i cyberspacet. Skulle någon, mot all förmodan, få lust att säga något så går det bra att maila på angela(a)muller.se […] NÄR JAG SLOG UPP ÖGONEN denna morgon var det ovanligt suddigt och grusigt…jag hade glömt ta ut linserna… Det såg under alla omständigheter, genom min ringa syn, ut att vara någorlunda väder. Det fick avgöra saken, jag öppnade sovrumsdörren och sade till Woffegubben att det är uppehåll – vilket betydde att kriteriet för att köra […] JO, DEN FRÅGAN HAR JAG FÅTT från många av mina arbetskamrater i dag. Men jag har svarat varje gång att nej, jag har nog inte hunnit med det än. Kanske kommer det på söndag… Många önskningar om en bra resa och ett besök vid mammas grav (hon fyller år i dag) och en bamsekram från […] 1. Motion: Hur, var, när och varför? Simning 5 gånger /vecka och gym 3 gånger/vecka samt därimellen då och då en och annan joggingtur. Simmar gör jag varje morgon på Valhalla och gymet är Nergy i Lerum. Jogging blir hemmavid eller på väg hem från jobbet. För att må bättre, orka mer och bli starkare. […] EN RÄKMACKA OCH EN PILSNER på Gothia Towers kan aldrig bli fel. Var där med några arbetskamrater efter jobbet och vi hade en stunds trevlig samvaro. Att åka i glashissen på väg upp till toppen samtidigt som man betraktar staden är en speciell känsla. Räkmackan som består av ett berg med räkor var bara så […] JAG STACK TILL GYMET efter jobbet. Körde 1 timma styrka och skulle sedan ta en timma motion. Började i trappmaskinen men där stod jag bara en kvart eftersom jag tränat benen väl intensivt under styrkan. Förflyttade mig till löpbandet men pulsklockan slog bakut och sedan slutade CD-spelaren att funka – shit! Det blev bara en […] SIMMADE JAG I DAG! Så nu kan Den Grymme Badmästaren inget säga för även om jag simmade 300 mindre i måndags så ligger jag 200 plus – haha 😉 Jag tänkte väl först att jag bara skulle ta igen mina 300 från i måndags men när jag hade kommit till 1800 meter kändes det som […] |
|||||
|
Copyright © 2024 Angelas dagbok - All Rights Reserved Powered by WordPress & Atahualpa |
|||||
Senaste kommentarer