Hundra meter

I GÅR NÄR JAG STEG ur bassängen efter morgonens sim på 800 meter visade det sig att jag bara simmat 700 meter.

När jag berättade detta för Woffegubben i morse så sa han att då får du simma igen det i dag. Vad ska annars dina dagboksläsare tro om dig?!

Men jag har ju inte en skrivit om att jag fuskade i går med 100 meter….

Nåja, jag är ju en lydig fan så jag simmade 1600 meter i dag istället för 1500 som jag skulle. Så nu vet alla det ;-)

Jag får väl skaffa mig en varvräknare som min medsimborgare Rut har. Hon är över 70 år och med maken Astor simmar dom varja dag 1000 meter. När hon startar sin dagliga simtur har hon ett hårgummiband i frotté som hon trär på ena handens första finger. Efter varje varv flyttar hon så bandet till nästa finger osv osv tills hon kommit igenom alla fingrarna. Fiffigt va?

I övrig gick dagens sim väldans bra det har varit lite si och så med pulsen denna period vid dom få tillfällen jag kunnat träna….

TOTAL TRÄNINGSTID: 11 timmar och 59 minuter och 5 sekunder.

TOTAL KALORIFÖRBRUKNING: 4561.

KALORIFÖRBRUKNING DAGENS PASS: 346 varav 50% fett.

MEDELPULS DAGENS PASS: 122.

INOM REKOMMENDERAD ZON: 45 minuter och 45 sekunder.

TOTAL TID DAGENS PASS: 49 minuter och 3 sekunder.