Har du resfeber?

JO, DEN FRÅGAN HAR JAG FÅTT från många av mina arbetskamrater i dag. Men jag har svarat varje gång att nej, jag har nog inte hunnit med det än. Kanske kommer det på söndag…

Många önskningar om en bra resa och ett besök vid mammas grav (hon fyller år i dag) och en bamsekram från storebror Conny som var med vid graven fick mig nog ändå att få lite pirr i magen.

Det var så vackert vid Fässberg kyrkogård i kväll. Vi tog även en sväng ner till Minneslunden och tände ett ljus för Jette. Conny hade byggt en ställning som han sedan hängde upp en ljushållare i för Jette. Han är otrolig denne min bror. Till och med ett litet tak på ljushållaren så att eventuellt regn inte skulle släcka ljuset.

Det var trevligt att vi åter fick sällskapa till graven med Conny, det var några år sedan sist, så det kändes bra. Mamma fick en ”tomtebjörn” i halm som jag i dag hittade i blomsterffären. Conny hade med sig en liten gran. Ja, hon skulle nog le om hon kunde eller så kan hon det fast vi inte ser det.

Det var första gången vi tände ett ljus för Jette och det var både på tiden och kändes bra. Conny såg fantastisk ut med tanke på vad han genomgått och det gladde förstås oss båda utan rimliga gränser.

Jag känner mig trött efter veckans arbete även om det inte på något vis varit extra betungande just denna vecka. Nåväl, nu är det fredag och i morgon ringer ingen klocka vilket är jätteskönt att kunna få tänka på. Kanske hyr vi en kärra i morgon bitti och kör alla ”renoveringsrester” och möbelkartonger till tippen. Det hänger på vädret…

I dag var veckans andra julbord och jag är så glad att inte behöva uppleva ännu ett detta nådens år 2004. Kanske en otacksamhet som inte bör existera men det blir bara för mycket ibland.

Fredagsfyran

1. Motion: Hur, var, när och varför?

Simning 5 gånger /vecka och gym 3 gånger/vecka samt därimellen då och då en och annan joggingtur. Simmar gör jag varje morgon på Valhalla och gymet är Nergy i Lerum. Jogging blir hemmavid eller på väg hem från jobbet. För att må bättre, orka mer och bli starkare. (Har ett relativt stillasittande jobb).

2. Går det att få bra motion utan att gå på gym?

Alldeles säkert. Det gäller bara att hitta en form som gör att man motionerar regelbundet eftersom det tyvärr är en färskvara som dessutom aldrig går att betrakta som färdig.

3. Vad är viktigast när man skall motionera?

Motivationen, att det känns bra och är roligt. Att man sedan känner av förbättringarna blir ju en slags belöning och är väl också det som driver en vidare.

4. (Hur) motionerar du?

Simningen ja, den finns inte mycket att skriva om – ren amatörssim på motionsnivå med ett gäng andra morgonpigga simborgare. På gymet kör jag oftast ett pass med styrka och ett med motion. Joggingturerna är inte lika regelbundna utan blir av ganska så sporadiskt till och från.