Wow vilken simtur

I DAG åkte vi 10 minuter tidigare hemifrån och kom fram 10 minuter innan dom öppnade. Men det är naturligtvis bättre att hellre stå på trappan och prata lite ”skit” med dom andra simborgarna än att kommer en kvart försent och alltså missa en hel kvart av vår korta simtid det blir på ”sju-dagarna”.

Jag glömde ta min astmamedicin i morse och det brukar visa sig så fort jag blir lite ansträngd i bassängen men det gick över förväntan bra i dag. Av någon anledning kom jag upp i puls direkt och höll den nästan hela simturen – och det hör verkligen till ovanligheterna. Lite för hög puls för att bränna fett men det kändes bra och upplyftande så jag känner mig nöjd. Sjuhundrameter hann jag med.

TOTAL TRÄNINGSTID: 140 timmar.

TOTAL KALORIFÖRBRUKNING: 38625.

KALORIFÖRBRUKNING DAGENS PASS: 151 varav 55% fett.

MEDELPULS DAGENS PASS: 118.

INOM REKOMMENDERAD ZON: 20 minuter och 39 sekunder.

TOTAL TID DAGENS PASS: 22 minuter och 59 sekunder.

Livet är farligt, ingen har överlevt.

OKÄNT URSPRUNG

1 kommentar tillWow vilken simtur