Tråkigt

PÅ GYMET denna afton var det urtradigt, men det är väl så man känner det i bland.

Körde en timma motion, hade bara inte lust till mer.

TOTAL TRÄNINGSTID: 168 timmar.

TOTAL KALORIFÖRBRUKNING: 48150.

KALORIFÖRBRUKNING DAGENS PASS: 339 varav 60% fett.

MEDELPULS DAGENS PASS: 110.

INOM REKOMMENDERAD ZON: 43 minuter och 45 sekunder.

TOTAL TID DAGENS PASS: 1 timma, 1 minut och 12 sekunder.

Sedan blev det styrka i 30 minuter och därpå var jag less på det ;-(

Där hade jag nog tänkt mig att åka hem men tog mig i kragen och körde på 30 minuter i trappmaskinen.

TOTAL TRÄNINGSTID: 168 timmar.

TOTAL KALORIFÖRBRUKNING: 48304.

KALORIFÖRBRUKNING DAGENS PASS: 154 varav 55% fett.

MEDELPULS DAGENS PASS: 112.

INOM REKOMMENDERAD ZON: 21 minuter och 2 sekunder.

TOTAL TID DAGENS PASS: 30 minuter och 10 sekunder.

Världen vimlar av muntra prissar med förtvivlan i hjärtat.

HERBERT TINGSTEN

Comments are closed.