Tolvhundra

I DAG drämde jag till med 1200 meter i simbassängen. Stökigt i dag med mängder av nykomlingar som inte kan ”reglerna” för motionssim men det gick bra och andningen kändes något bättre i dag. Tänkte ett tag attjag kanske skulle försöka mig på femtonhundra meter men eftersom jag ska till gymet i eftermiddag var det nog ganska lagom så här…så jag har några krafter kvar 🙂

TOTAL TRÄNINGSTID: 144 timmar.

TOTAL KALORIFÖRBRUKNING: 40171.

KALORIFÖRBRUKNING DAGENS PASS: 255 varav 55% fett.

MEDELPULS DAGENS PASS: 119.

INOM REKOMMENDERAD ZON: 33 minuter och 37 sekunder.

TOTAL TID DAGENS PASS: 38 minuter och 32 sekunder.

Det är bara döda fiskar som flyter med strömmen.

OKÄNT URSPRUNG

Comments are closed.