Jo, man tackar!

KUNDE VÄL aldrig ana att det skulle gå så bra på gymet i dag efter gårdagkvällens röj på stan 🙂

Men det gjorde det. Kändes nästan som om jag kunde fortsatt med konditionsträning ännu längre men jag gav mig efter 120 minuter. Lyckades hålla pulsen på en ”fettbrännande” nivå riktigt bra och det inspirerar mig förstås. En 35-minutare med styrka blev det efter konditionspasset.

TOTAL TRÄNINGSTID: 165 timmar.

TOTAL KALORIFÖRBRUKNING: 47345.

KALORIFÖRBRUKNING DAGENS PASS: 730 varav 60% fett.

MEDELPULS DAGENS PASS: 113.

INOM REKOMMENDERAD ZON: 1 timma, 30 minuter och 42 sekunder.

TOTAL TID DAGENS PASS: 2 timmar, 2 minuter och 5 sekunder.

En glädje driver hundra sorger på flykten.

KINESISKT ORDSPRÅK

Comments are closed.