Inte så illa

OM JAG FÅR tycka till själv;-) Åkte till gymet efter jobbet och tänkte att nu ska jag skita i vad pulsmätaren visar och bara jobba på. Och se det gick ju riktigt bra.

1 timma och 50 minuter motionsträning på alla motionsredskap gymet kan erbjuda – löpband helvetesmaskinen, Crosstraining, ”armcykel” och roddmaskin. Så klart vad det näst intill omöjligt att få upp pulsen i rekommenderad men jag hade ju redan bestämt mig att strunta i det och köra lite längre istället.

TOTAL TRÄNIGSTID: 156 timmar.

TOTAL KALORIFÖRBRUKNING: 44202.

KALORIFÖRBRUKNING DAGENS PASS: 603 varav 60% fett.

MEDELPULS DAGENS PASS: 110.

INOM REKOMMENDERAD ZON: 45 minuter och 17 sekunder.

TOTAL TID DAGENS PASS: 1 timma 51 minuter och 24 sekunder.

Därefter körde jag 50 minuter styrka.

Och nu ska jag njuta av en god sallad och vänta in samtal från Woffegubben som är ute och rumlar på Liseberg i kväll. Han ringer när han vill komma hem 😉

Man kan inte tvätta håret och baka bröd samtidigt som man lyssnar på Sibelius.

GUNNAR PETRI

Comments are closed.