Apoteksdamen

FÅR BLI DAGENS medborgare. Ursäkt och en liten present för mitt obehag och besvär som apoteket orsakade mig med mina Madopark som blev stolpiller 🙂

Det var ju trevligt att apotekets personal kan inse att dom gör fel och hur pinsamt det är att stå i ett fullsatt apotek (med kunder som väntar) där alla blickar givetvis vändes åt mig när jag försökte få min medicin.

Jag smet en aningens lite tidigare från jobbet och gjorde ett sjudjävlars pass på gymet. Åtminston enligt mitt eget tycke.

I timme och 2 minuter motion, fördelat enligt följande:

20 minuter löpband med mest löp men några minuters snabb gång också.

11 minuters cyklande med armarna.

15 minuter på helvetesmaskinen (den gamla och alltså utan armträning).

15 minuter motionscykel.

Pulsklockan visar följande resultat:

TOTAL TRÄNIGSTID: 139 timmar.

TOTAL KALORIFÖRBRUKNING: 38474.

KALORIFÖRBRUKNING DAGENS PASS: 312 varav 60% fett.

MEDELPULS DAGENS PASS: 109.

INOM REKOMMENDERAD ZON: 32 minuter och 8 sekunder.

TOTAL TID DAGENS PASS: 1 timma och 2 minnuter och 41 sekunder.

Och därefter körde jag 50 minuter styrka. Med tanke på att jag även simmade 1100 meter i morse får jag väl vara glad om jag kommer ur sängen i morgon bitti 😉

Början är hälften av det hela.

PLATON

2 kommentarer tillApoteksdamen