|
|||||
|
MIN SNÄLLE WOFFEGUBBE hängde på min cykel på bilen och sedan bar det av mot Skatås. Vi hade tänkt oss en stavgångsrunda i dag men glömde tyvärr plocka ur stavarna från bagagen innan cykeln hängdes på så det fick bli powerwalk i stället 😉 Vi valde femman i dag eftersom det var lite ont om […] NÄR VI ÅKTE HEM från jobbet blev det en liten avstickare… Här har jag/vi tillbringat många timmar och avverkat många frukostar när barnen var mindre. Nu har vi inte varit här på flera år. Den gamla kvarnen, Hillefors kvarn, står alltjämt kvar… Det är vilt och vackert 😉 Verkligen avslappnande att […] I DAG BLEV DET ÅRETS FÖRSTA cykeltur från jobbet och hem 😉 Runkeeper, som jag trodde att jag startat vid start visade sig inte vara igång när jag nådde Redbersgsplatsen (är tvungen att åka över här för Partihallsförbindelsen som inte är klar förrän 2012) så fick jag igång eländet. Så av den anledningen är inte […] JA, JAG KOM JU ÖVER 100 000 i alla fall 😉 Måndagen var ju ingen höjdare så den försöker jag förtränga… Måndag 2 317 Tisdag 27 298 Onsdag 20 989 Torsdag 13 433 Fredag 14 440 Lördag 13 939 Söndag 17 530 Det ger en total på 109 946 och ett dagligt snitt på 15 […] DET BLEV ÅTTAN som slutade på 8,84 km 😉 Träning: Löpträning Skatås Totaltid: 01:07:08 Maxpuls: 138 Medelpuls: 125 Procent av maxpuls: 85 Procent av medelpuls: 77 Tid över pulsintervallet: 00:00:00 Tid under pulsintervallet: 00:01:12 Tid inom pulsintervallet: 01:06:06 Distans: 8,84 km Medel hastighet 07,35 km/h Förbrukade kalorier: 719 Det var tungt för benen men […] DAGENS MIDDAG ÄR BASERAD på allt för många paprikor som inte skulle klara sig någon längre tid. Lite kassler och minsann – hör och häpna ytterligare två påsar frusen broccoli från frysen… Några skivor, tjocka, kassler hamnar i en ugnsfast form med en blandning av keso, lök, paprikapulver samt riven Västerbottenost… Två hela påsar […] DOM, MINA ARBETSKAMRATER har lyckats övertala mig att vara med i en stegtävling som går ut på att vi ska gå från Göteborg till Köpenhamn… Hela företaget ställer upp så vad säger man? När jag kom hem från cykelturen insåg jag att detta skulle inte hålla stegmässigt – det blir ju få av den varan […] JAG BESTÄMDE REDAN I GÅR att om det skulle bli fint väder i dag så skulle dagen blir spisfri 😉 Och banne mig vaknade jag, visserligen med sprängande huvudvärk, till en helt fantastiskt solig dag. Så jag bröt bara löftet en kort stund genom att steka svamp, lök och champinjoner som jag stuvade med grädde […] SOM VANLIGT MÅSTE JU någon, läs Angela ;-), fixa nästa veckas luncher! Men för all del…Woffegubben har städat förrådet och kört en massa skräp till tippen samt satt på sommardäcken och tvättat bilen – så det är inte så jag menar. Och man kan ju anklaga honom för mycket men inte som expert i matlagning […] PÅ EN UNDERBART SOLIG dag med en löprunda. Så dagens outfit matchar väl med solen 😉 Redo för start… Det blev en långtur ( i alla fall med mina mått mätt) – upp till spåret, genom det en bit och sedan över till Alsjön, ner mot stora vägen och sedan en snabb gir […] |
|||||
|
Copyright © 2024 Angelas dagbok - All Rights Reserved Powered by WordPress & Atahualpa |
|||||
Senaste kommentarer