Det är mycket första nu…

I DAG BLEV DET ÅRETS FÖRSTA cykeltur från jobbet och hem 😉

Runkeeper, som jag trodde att jag startat vid start visade sig inte vara igång när jag nådde Redbersgsplatsen (är tvungen att åka över här för Partihallsförbindelsen som inte är klar förrän 2012) så fick jag igång eländet. Så av den anledningen är inte […]

Steg för steg vecka 14

JA, JAG KOM JU ÖVER 100 000 i alla fall 😉 Måndagen var ju ingen höjdare så den försöker jag förtränga…

Måndag 2 317 Tisdag 27 298 Onsdag 20 989 Torsdag 13 433 Fredag 14 440 Lördag 13 939 Söndag 17 530

Det ger en total på 109 946 och ett dagligt snitt på 15 […]

Skatås – äntligen!

DET BLEV ÅTTAN som slutade på 8,84 km 😉

Träning: Löpträning Skatås

Totaltid: 01:07:08

Maxpuls: 138

Medelpuls: 125

Procent av maxpuls: 85

Procent av medelpuls: 77

Tid över pulsintervallet: 00:00:00

Tid under pulsintervallet: 00:01:12

Tid inom pulsintervallet: 01:06:06

Distans: 8,84 km

Medel hastighet 07,35 km/h

Förbrukade kalorier: 719

Det var tungt för benen men […]