Egentligen inte mycket att orda om

GYMMET I KVÄLL och sedan blir det inte så mycket mer…

Träning: Löpträning, löpband

Totaltid: 01:00:40

Maxpuls: 137

Medelpuls: 125

Procent av maxpuls: 82

Procent av medelpuls: 74

Tid över pulsintervallet: 00:00:00

Tid under pulsintervallet: 00:03:33

Tid inom pulsintervallet: 00:57:24

Distans: 7,33 km

Förbrukade kalorier: 596

Och sedan…

Träning: Spinning puls med Jonna och […]

En blöt en…

JAG VILL INTE påstå att det ösregnade men det var stora tunga droppar så det räckte till för att bli våt 😉

Startid: 11:42

Sluttid: 13:05

Totaltid: 00:47:02

Distans: 4,05 km

Tid: 11:36 minuter/km

Genomsnittshastighet: 5,17 km/h

Kaloriförbrukning: 253