Här finns en Expert!

SÅ LÄNGE DEN ELÄNDIGA MOTIONSCYKELN står i allrummet kommer jag att med en djävuls list se till att jag slipper använda den. Det började med 1500 meter sim i morse och sedan promenad till jobbet. Det är bara en och halv kilometer men ändå! Lika långt som jag simmade i dag kom jag just på 😉

Det blev en liten runda med ben och fotuslingarna på lunchen. Dagen totalt fram till jag slutade gav 6 728 steg.

Njae, det räcker ju inte på långa vägar så det fick bli en promenad efter jobbet…8 170 steg gav den.

Onsdag är ju gymdag så 20 minuters uppvärmning på crosstrainern och 20 minuters motion på löpbandet efter gav 4 893 steg. Däremellan blev det förstås 1 timma styrka.

Om jag sedan räknar om simningen till steg så blir det 4 800. Med andra ord 24 141 steg!

OK – jag har nu tagit beslutet att jag inte behöver motionscykla i dag heller 😉

Och nu ska jag gå och lägga mig – så kul blev alltså denna dag!

2 kommentarer tillHär finns en Expert!

Lämna ett svar

Du kan använda dessa HTML-taggar

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>