SÅ VAR DET DAGS FÖR BOKSLUT IGEN…
På gymmet har jag varit 14 gånger och spenderat:
4,3 timmar på uppvärmning
15,3 timmar på styrketräning
3,1 timmar på motion.
I simhallen har jag varit 12 gånger och spenderat:
7,4 timmar på sim och gång med väst som blev 10,1 km.
Motionscyklat har jag gjort 3 gånger fördelat på 2,8 timmar och 6,6 mil.
Promenerat har jag gjort 23 gånger och sammanlagt gått 9.3 mil på 21,2 timmar.
Stegmätaren:
Stannar på 357 829.
Om man dividerar det med 28 så blir snittet 12 779 per dag.
Och i morgonkväll blir studiebesök på Bishop Arms!
Senaste kommentarer