SÅ VAR DET DAGS FÖR BOKSLUT IGEN…

På gymmet har jag varit 14 gånger och spenderat:

4,3 timmar på uppvärmning

15,3 timmar på styrketräning

3,1 timmar på motion.

I simhallen har jag varit 12 gånger och spenderat:

7,4 timmar på sim och gång med väst som blev 10,1 km.

Motionscyklat har jag gjort 3 gånger fördelat på 2,8 timmar och 6,6 mil.

Promenerat har jag gjort 23 gånger och sammanlagt gått 9.3 mil på 21,2 timmar.

Stegmätaren:

Stannar på 357 829.

Om man dividerar det med 28 så blir snittet 12 779 per dag.

Och i morgonkväll blir studiebesök på Bishop Arms!