Som vanligt…

KAN MAN NÄSTAN SÄGA NU, åtminstone denna veckan, promenerade jag efter jobbet tills dess att Woffegubben hann i kapp mig. Ungefär som vanligt (också) så blev det vid Bilia i Sävedalen. Därefter åkte vi raka vägen till gymmet.

20 minuter uppvärmning, 75 minuter styrka och sedan fick det vara bra. Och eftersom jag simmade 1500 meter i morse så känns det som godkänt att jag inte motionscyklar nu i kväll. Undrar just vad jag ska skylla på i morgon då det varken är simning, promenad eller gym?? Tips härom mottages tacksamt…

Dagens stegeri visar 16 038 och räknar jag om och lägger till simningen i morse så blir slutresultatet 20 838. Det är tur att jag ligger lite plus på stegräknaren för jag vet ju av erfarenhet hur det brukar vara på helgerna (jag brukar vara glad om jag kommer upp över tusenstrecket) och stegandet!