Inte tusan blev det

NÅGOT gym i dag.. Nä nä. Jag kände mig helt urlakad när arbetsdagen var slut så jag orkade helt enkelt inte. Hade för avsikt att åka raka vägen hem och kasta mig i sängen.

Vi handlade lite mat på vägen hem och efter det var jag än mer övertygad om att det var sängen och […]

Dagens sim

BLEV 800 meter och i går bara 500 men då var inte pulsklockan med vilket den var i dag.

TOTAL TRÄNINGSTID: 129 timmar.

TOTAL KALORIFÖRBRUKNING: 35859.

KALORIFÖRBRUKNING DAGENS PASS: 141 varav 60% fett.

MEDELPULS DAGENS PASS: 107.

INOM REKOMMENDERAD ZON: 1 minut och 6 sekunder.

TOTAL TID DAGENS PASS: 27 minuter och 10 sekunder.

Det […]

Jaha, då var det vardag igen :-)

Fast i kväll har vi faktiskt varit och hälsat på vår gamle chef Olle med fru Marianne. En arbetskamrat Eva, Woffegubben och jag. Vi har haft en jättetrevlig kväll med god mat och trevligt umgänge.

Olle är pensionär sedan några år tillbaka och vi brukar träffas då och då och äta lunch på stan men […]

Galna kosjukan i Prag

DET var skönt i torsdagsmorse när jag kunde avslöja för, en stum av förvåning, Woffegubben att vi skulle åka till Prag. Han blev alldeles tyst och förblev så i flera minuter.

Vi började alltså dagen med en riktig lyxfrukost på hotell Scandic Crown. Sedan blev det flygbussen till Landvetter och så småningom flyg till Prag.

[…]

Hemligt, del 4

Onsdagkväll 23 juni 2004

NU kommer jag att publicera mina HEMLIGA inlägg så håll till godo! Detta är den fjärde anteckningen i ämnet och dom andra tre kommer” tätt under”.

Eftersom jag är säker på att Woffegubben inte kommer att besöka internet i kväll och att jag är osäker på om jag hinner att göra […]

Hemligt, del 3

Onsdagmorgon 23 juni 2004

PHEW, bara en dag kvar av detta hemlighetsmakeri. I natt har jag haft mer ångest än sömn. Får mardrömmar att något inte klaffar och att allt blir helt pajala.

Jag har i alla fall insett att jag får ändra planen med att vi ska simma som vanligt i morgon eftersom det […]

Hemligt, del 2

Måndagkväll 21 juni 2004.

JAG undrar just om jag klarar att hålla resan hemlig för Woffegubben? Det börjar bli knivigt kan jag lova. Nu i kväll när vi kom från jobb och gym så började han förbereda husvagnen för Varbergsresan som han tror att vi ska gör till midsommar. Gasolflaskorna skulle på plats och annat […]

Hemligt, del 1

Måndagmorgon 21 juni 2004

JAG skriver nu inlägget om mitt ”hemliga uppdrag” utan att publicera det förrän allt kan avslöjas. Mest för min egen del för att komma ihåg detta spektakel framöver men också för att jag antytt att något är på G i mina redan publicerade dagboksanteckningar.

FÖR att klargöra lite så är saken […]

Veckans sista pass

BLEV gymet. Inte roligare än sist så det blev kort pass i dag.

Motionsträningen

TOTAL TRÄNIGSTID: 128 timmar.

TOTAL KALORIFÖRBRUKNING: 35718.

KALORIFÖRBRUKNING DAGENS PASS: 102 varav 60% fett.

MEDELPULS DAGENS PASS: 102

INOM REKOMMENDERAD ZON: –

TOTAL TID DAGENS PASS: 31 minuter och 9 sekunder.

Därpå 40 minuter styrketräning mest mage.

Nu ska sista förberedelserna […]

Inget vidare….

EFTER en mycket svårsövd natt fann det bara krafter kvar för en tusenmetare i dag. Svårt att sova i natt och det lilla jag sovit har inte varit någon bra sömn. Jag anar ju i och för sig vad det beror på men det är ingen tröst just nu…..

TOTAL TRÄNINGSTID: 128 timmar.

TOTAL KALORIFÖRBRUKNING: […]

 
  Äldre inlägg »