Uj, uj, uj

Startade dagen med simning men hamnade snart i en puls som visade 160!

Och det trots att jag inte tog i alls.

Simmade bara 18 minuter och metrarna 500…

På väg hem stannade jag till vid gymet och vis av skadan från i morse så blev det en mycket torftig och kort träning.

15 minuter på motionscykel för uppvärmning, endast 20 minuter styrka och sedan avslutningsvis 10 minuter på löpband där jag gick och inte sprang.

Kan näst intill tyckas onödigt att jag ens gick dit men jag hade bestämt redan innan att ta det mycket försiktigt så det var mitt mål och jag får nog säga att jag har uppnått det i dag – fast det kändes nästan löjligt och inte som någon träning.

1 kommentar tillUj, uj, uj