Näst intill

KILOMETERN i alla fall 900 meter på kortdag. Inte illa!

Det tar sig.

TOTAL TRÄNIGSTID: 110 timmar.

TOTAL KALORIFÖRBRUKNING: 31636.

KALORIFÖRBRUKNING DAGENS PASS: 191 varav 55% fett.

MEDELPULS DAGENS PASS: 118.

INOM REKOMMENDERAD ZON: 27 minuter och 51 sekunder.

TOTAL TID DAGENS PASS: 29 minuter och 19 sekunder.

Uppps – vem kunde väl tro det?

ATT jag skulle hitta tillbaka till gymet? Knappast jag själv och knappast någon annan heller kan jag tro.

Men, hör och häpna, jag tog en halvhjärtat sväng förbi på väg hem från jobbet.

Körde mest motion för jag kände mig inte mogen för muskelträning men jag tog lite magövningar.

Gick och sprang på löpbandet 30 […]

Hann bara

700 meter i simhallen i dag. Kom i väg i god tid men trafiken var tät och stundom helt stillastående.

TOTAL TRÄNIGSTID: 108 timmar.

TOTAL KALORIFÖRBRUKNING: 31281.

KALORIFÖRBRUKNING DAGENS PASS: 129 varav 60 fett.

MEDELPULS DAGENS PASS: 110.

INOM REKOMMENDERAD ZON: 13 minuter och 5 sekunder.

TOTAL TID DAGENS PASS: 23 minuter och 27 sekunder.

[…]

En riktigt kort helg

I GÅR ägnade jag hela dagen åt trädgården. Kantgrävde lite rabatter på baksidan samt rensade ogräs. Det var ljuvligt väder hela dagen och jag gillade den – dels fick jag mycket gjort och dels fick jag frisk luft och sol i sinnet.

I dag har jag jobbat hela dagen. Vi har bytt servrar och det […]

Fredagsfyran igen

Ger mig på en Fredagsfyra dessa sista skälvande minutet innan fredagen, just denna fredag, för alltid är förbi och till ända. Temat är förbannat.

1. Vad var det senaste du retade upp dig på?

Just i dag retade jag upp mig på min dundertabbe att glömma av Woffegubbens födelsedag. Han fick inte sitt grattis förrän […]

En 55:a och En Student

I MORSE skulle jag grattat maken som fyller 55 – jodå, det kom jag på när vi var på väg i bilen till Valhalla!

Han har det inte lätt den mannen 🙂 Normalt brukar det möjligtvis vara tvärtom, dvs, att det är den manliga delen av befolkningen som skulle vara den som glömde bemärkelsedagar oftast. […]

Tvåtusen

METER simmade jag i dag! Jag var lite nyfiken på hur lång tid det skulle ta….

TOTAL TRÄNIGSTID: 108 timmar.

TOTAL KALORIFÖRBRUKNING: 31152.

KALORIFÖRBRUKNING DAGENS PASS: 403 varav 55% fett.

MEDELPULS DAGENS PASS: 117.

INOM REKOMMENDERAD ZON: 59 minuter och 20 sekunder.

TOTAL TID DAGENS PASS: 1 timma 2 minuter och 25 sekunder.

Vatten, vatten

Man kan ju inte bara kuta omkring i skog och mark eller cykla runt som en skållad råtta.

Nä, i kväll har jag förbarmat mig över alla växter, träd och buskar i vår trädgård som i sanningens namn höll på att dö av törst.

Jag tyckte mig höra ett himla oväsen när jag under två […]

1 timma och 29 miunter

TOG cykelturen hem i dag. Lite mer motvind än sist men helt OK. Strålande sol och fågelsång – vad mer kan man begära?

Pulsmäteriet

TOTAL TRÄNIGSTID: 107.

TOTAL KALORIFÖRBRUKNING: 30749.

KALORIFÖRBRUKNING DAGENS PASS: 516 varav 55% fett.

MEDELPULS DAGENS PASS: 112.

INOM REKOMMENDERAD ZON: 1 timma 4 minuter och 25 sekunder.

TOTAL TID DAGENS PASS: […]

Åttahundra

METER blev det i simhallen i dag – känns nästan som om jag kommit in i ett stim 🙂 Brukar ju inte hinna 800 på en ”kortdag” men vi kom i väg i tid i morse trots att cykeln skulle packas på bilen.

TOTAL TRÄNIGSTID: 105 timmar.

TOTAL KALORIFÖRBRUKNING: 30233.

KALORIFÖRBRUKNING DAGENS PASS: 177 varav […]

« Nyare inlägg  
  Äldre inlägg »