|
|||||
|
Thailand, Phuket 20 november 2009 NÄR MOBILEN LARMADE 05.30 i morse kände jag mig som en klubbad säl. Det tog nästan ytterligare en timma innan jag kom ur sängen och fått på mig träningskläderna. I dag blev det stavgång på Patong Beach och minsann mötte jag en annan också med stavar 😉 Totaltid: […] Thailand, Phuket 14 november 2009 JAG MÖTTE TRE ELEFANTER i morse när jag var ute och stavgick 😉 Och jag kom inte direkt från Beachpartyt och dom var inte rosa 😉 Typiskt nog hade jag ingen kamera med vilket i sig inte var så konstigt eftersom jag stavgick men jag ångrar det bittert […] GÅRDAGENS FÖRLORADE FINALLOPP går ju inte att göra mycket åt. Jag mailade till dem och uttryckte min besvikenhet och jag kunde konstatera på det svar som kom nästan direkt att det var dom också. Jag tycker det visar på en god vilja att dels få svar omedelbart och att dom förstår. Det kändes lite bättre […] NÄR VI BESTÄMDE OSS för att stavgå åttan i Skatås i morse och jag slängde en kik på termometern som sade två minusgrader bestämde jag mig för att mina kraftiga vanliga väl ingångna Haglöfsdojjor. Tycker att när man ändå går så är det bekvämare med ett par stadigare skor och dessutom något varmare än löparskorna… […] STEG VI UPP OCH AVVERKADE åttan i Skatås med stavgång. En härlig morgon och det är ganska fantastiskt att möta så många motionerande människor redan 06.00 på morgonen 😉 Det var veckans sista gemensamma pass för i morgon blir det ”bara” Rosa Bandets 24-timmars spinning för min del. Ja, jag ska inte spinna 24 timmar, […] TVÅ JÄVLAR, EN PÅ VARJE AXEL försökte övertala mig hela vägen till gymmet att åka raka vägen hem och skita i allt var styrketräning hette…Då säger Woffegubben att jag jag släpper dig och bilen vid gymmet sedan går jag hem därifrån. Som alltid, när man väl har svidat om och kommit ner i gymmet, så […] HADE VI I MORSE NÄR VI ÅKTE till Skatås. Lite varmare i stan men ändå för kallt. Tre minus var det när vi stavgick och det var knappt så man hann bli uppvärmd 😉 Det blev femman men när vi kom ”i mål” var det dryga tio minuter kvar tills anläggningen öppnade så vi stavgångade […] EFTERSOM WOFFEGUBBEN VILLE ha vilodag tog mig en stavgångsrunda hemma i Gråbo… Totaltid: 01:25:39 Maxpuls: 127 Medelpuls: 105 Procent av maxpuls: 77 Procent av medelpuls: 64 Tid över pulsintervallet: 00:00:18 Tid under pulsintervallet: 00:01:14 Tid inom pulsintervallet: 01:24:08 Distans: 8,95 km Max hastighet 6,9 km/h Medel hastighet6,3 km/h Förbrukade kalorier: 594 BÖRJADE I SKATÅS för oss med stavgång. I dag åttakilometaren. Härligt att se dagen andas upp över skog och sjö. Det var minusgrader hemma men när vi kom till Skatås visade tempen 3 plusgrader. Perfekt! Totaltid: 01:15:13 Maxpuls: 115 Medelpuls: 92 Procent av maxpuls: 70 Procent av medelpuls: 56 Distans: 8 km Förbrukade kalorier: 339 […] NU MOT FÖRMODAN SKULLE UNDRA OM JAG RYMT med en loppcirkus efterom jag inte uppdaterat bloggen så är svaret nej… Men det händer inte så mycket som är av intresse så då väljer jag inte skriva. Det är mest gymmet och det kan ju vem som helst ledsna på att läsa om… I går var […] |
|||||
|
Copyright © 2024 Angelas dagbok - All Rights Reserved Powered by WordPress & Atahualpa |
|||||
Senaste kommentarer