Helt galet

JAG SOM I MIN ENFALD trodde att första veckan efter semester kunde betraktas som inskolning…Vad fel jag hade! Hela veckan, från första timman och det trots att jag anlände över timman tidigare, har varit helt tokig arbetsmässigt…

I morse tog vi dock oss tid, det månde bära eller brista, för lite morgonmotion! Det blev Skatås […]

Tappavandring 2010…

VI STARTADE DAGEN med en rejäl frukost och det var ju inte utan att man undrade hur dagen skulle bli med blåst och rejäla regnskurar under natten. Dom hörs ju om inte annat väl när man sover i husvagn 😉

Men, vädret blev bara bättre så efter frukost tog vi oss en tur ner till […]

Tredje gången gillt…

VI BÖRJADE DAGEN med stavgång i Skatås, vi tog femman även om nu Runkeeper tycker att det är 4,92 km 😉

Hur som helst så var det lika mysigt som alltid och det är en lisa för själen att se solen stiga upp och dagen vakna till 😉 Nollgradigt till en början men säkert […]

Fram och tillbaka

SOLEN GASSADE PÅ som satan i morse och jagade bort de minusgrader som härjat under natt och tidig morgon. Jag bestämde mig då för stavgång till gymmet…

Startid: 08:52

Sluttid: 09:54

Totaltid: 01:02:16

Distans: 6,16 km

Tid: 10:06 minuter/km

Genomsnittshastighet: 5,94 km/h

Kaloriförbrukning: 386

Maxpuls: 118

Medelpuls: 104

Procent av maxpuls: 70

Procent av […]

Stavgång…

IDAG VÅGADE JAG mig äntligen på stavgång till gymmet. Varenda en söndag nu så länge kan jag minnas tillbaka har det varit alldeles för kallt för gång. Men i dag vara det bara 3,7 minus så jag gav mig av…

Startid: 08:53

Sluttid: 09:55

Maxpuls: 122

Medelpuls: 105

Procent av maxpuls: 73

Procent av medelpuls: […]

En bra kväll på gymmet

DAGENS LUNCHMOTION bestående av en kort powerwalk blev ingen höjdare ;-( Det var kleggit och moddigt att gå och eftersom jag först var i väg ett ärende på Clas Ohlsson så blev det inte så mycket tid över för pw. Men en liten tur blev det i alla fall…

Efter jobbet kastade jag mig […]

Så himla grått

DET BLEV EN TUFF match i morse att övertala mig själv för stavgång till gymmet. Trots att jag hade fjäskat med ryggen i en timma på spikmattan. Det var visserligen plusgrader men så himla grådassigt att det inte var det minsta lockande.

Jag gav mig av vid niotiden…

Och Woffegubben som hade värmt upp […]

Pyrenéerna i dag ;-)

JAG KLEV UPP VID halvåttasnåret för att kolla om det skulle bli stavgång eller ej till gymmet. Men snön var borta och tempen visade på plusgrader så det fanns inte mycket att tveka på.

Jag är fortfarande inte riktigt överens med Nike + för i dag tyckte den att det var under 6 km och […]

Helgen slut

I DET HÄR HUSET HAR DET VARIT riktigt slappt hela den här helgen. Fan vete vad som härjar här 😉

Vi fick visserligen allra pliktskyldigast städat av lite i går och jag röjde i några skåp och fixade nästa veckas omeletter men… Resten av tiden satt vi bänkade framför dumburken och såg en hög med […]

Allt som vanligt igen

JAG KONSTATERAR ATT ALLT NU ÄR VARDAG IGEN…Resan är snart ett minne blott även om jag vill suga på karamellen ett tag till. När jag stavgångade mig till gymmet på Bättringsvägen (gång/cykelbanan mellan Gråbo och Stenkullen) som jag numera döpt den till med hjälp av en en god bloggvän som kallade sin träningsrunda så. Då […]