|
|||||
|
NU BÖRJAR DET…vi fick skrapa bilen i morse. Nollgradigt när vi for och bara en plusgrad när vi landade i Skatås. Stavgång stod på schemat och det var med nöd och näppe att jag fick upp ångan på fem kilometer 😉 Men, jag har sagt det förut och säger det igen. Det är inte alla […] STAVGÅNGSRUNDA PÅ HEMMAPLAN i dag eftersom Woffegubben ville ha sovmorgon och behövlig vila för sina knän som kändes rejält utmattade i går efter löpfemman i Skatås. Så jag drog i väg själv upp till spåret och en vända runt spåret och sedan hem igen. Träning: Stavgång Totaltid: 01:26:35 Maxpuls: 121 Medelpuls: 103 Procent av maxpuls: […] MIN VÄCKARKLOCKA ringde 07.30 i morse och då spikadmattade jag mig cirka 45 minuter innan det var dags att ”stiga upp på riktigt”. På med kaffekokaren, stekte några ägg och gjorde matsäck för dagen begivenheter. Och solen sken som en tok – en sådan höst vi haft fram tills nu – det är nästan så […] VET INTE RIKTIGT VAD SOM HÄNT men jag har förmodligen sträckt mig? Har otroligt ont i baksidan av låren och vaderna. Så det blev inte enligt planen löpträning i Skatås i morse utan vi stavgick i stället femman… Totaltid: 00:48:13 Maxpuls: 126 Medelpuls: 101 Procent av maxpuls: 77 Procent av medelpuls: 62 Distans: 5 km […] DET VAR BARA TRE PLUSGRADER i morse när vi drog i väg mot Skatås. När vi närmade oss stan så var det lite varmare…fyra plus 😉 I dag var det stavgång och kameran var med… Många långa raksträckor… Och fantastiskt vackert… Med den röda himlen som speglar sig i det spegelblanka […] EFTERSOM VI VAR UTE OCH SLARVADE i går…på god väns 60-årskalas så krävde Woffegubben sovmorgon i morse… Så jag fick stiga upp själv och ta min stavgång där hemma vid i stället för i Skatås 😉 Träning: Stavgång Totaltid: 01:03:45 Maxpuls: 120 Medelpuls: 105 Procent av maxpuls: 73 Procent av medelpuls: 64 Tid över pulsintervallet: […] BLEV DET STAVGÅNG I SKATÅS – vi tog åttakilometaren i dag. Underbart väder och att få se morgonen andas upp sig över Delsjön är inte det sämsta. Vi velade lite i början innan vi hittade rätt märkning att följa så totalt blev det 1 timma och 27 minuter men räknar man bort ”velet” med tolv […] VI STARTADE DAGEN med en femkilometers stavgång i Skatås och det var lika mysigt i dag som det varit alla dagar den här veckan. Innan vi for till jobbet löste vi oss varsitt årskort á 850 kr. Det är nog vår nya strategi istället för simning. Att få lite frisk luft med en gång på […] VI BÖRJADE VÅR DAG i Skatås med att gå femman med stavar. Vi pinnade på bra och fick upp både puls och hastighet. Så himla fint! Kan inte säga det nog många gånger. Funderar allvarligt på att köpa oss var sitt årskort och skippa årskortet på Valhalla… Skulle man vilja simma istället så är det […] |
|||||
|
Copyright © 2024 Angelas dagbok - All Rights Reserved Powered by WordPress & Atahualpa |
|||||
Senaste kommentarer