Fem minus…

HADE VI I MORSE NÄR VI ÅKTE till Skatås. Lite varmare i stan men ändå för kallt. Tre minus var det när vi stavgick och det var knappt så man hann bli uppvärmd 😉

Det blev femman men när vi kom ”i mål” var det dryga tio minuter kvar tills anläggningen öppnade så vi stavgångade tillbaka en kilometer och totalt blev det alltså sju kilometer då.

Totaltid: 01:05:44

Maxpuls: 122

Medelpuls: 100

Procent av maxpuls: 74

Procent av medelpuls: 61

Distans: 7 km

Förbrukade kalorier: 399

Det var skönt att efter duschen hoppa in en stund i bastun 😉

Egentligen skulle vi löptränat i dag men i den kylan beslöt vi oss för att stavgå i stället. Och jag var inte så ledsen för det för jag känner mig stel och har fortfarande cementpelarkänsla i benen. Till och med så att jag funderar på att ta sovmorgon i morgon och inte vare sig löpträna eller stavgå.

Jag har styrketräning i kväll men vi får se om ens det blir av?

2 kommentarer tillFem minus…

  • Egentligen kanske du skulle varva med lite simning emellanåt iallafall? Det sliter ju lite mindre på kroppen nu när du envisas med att träna praktiskt taget jämt 😀

  • Snurran> Tror att simningen är lagd på hyllan för min del. Det måste vara roligt ocå och det tycker jag inte att simningen är 😉

Lämna ett svar

Du kan använda dessa HTML-taggar

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>