|
|||||
|
BOKSLUT ÖVER MOTION i juni månad som för övrigt måste vara mitt bottenrekord – någonsin! … Cyklat har jag inte gjort. Joggat har jag gjort två gånger och det gav mig 15,5 km i benen och tog mig 1,8 timmar att göra. Promenerat/Vandrat har jag inte gjort men det är inte riktigt sant för jag […] BOKSLUT ÖVER MOTION i maj månad… Cyklat har jag gjort vid fyra tillfällen och det har gett mig 14,5 mil (och lite till) och har sysselsatt mig inte mindre är 8,3 timmar. Joggat har jag gjort två gånger och det gav mig 5,5 km i benen och tog mig 1 timma att göra. Promenerat/Vandrat har […] NU KAN JAG VÄL INTE SMYGA MIG LÄNGRE… På gymmet har jag varit 10 gånger och 14,5 timmar totalt. Uppvärmning, styrka och motion fördelat på följande: Uppvärmning 3,1 timmar, styrketräning 9,2 timmar samt motion 1,8 timmar. I simhallen 9 tillfällen…totalt 4,8 timmar och på den tiden tagit mig 16,7 km. Promenader har det var lite […] I EN KOMMENTAR FRÅGADE min mycket goda vän hur det går med gåendet? Njae får jag ju svara då…Jag hade tänkt gå efter jobbet men blev så sen så det lönade sig inte eftersom jag går tills Woffegubben hinner i kapp. Ändå hade jag med mig hela regnstället med jacka och byxor eftersom det verkligen […] SÅ VAR DET DAGS FÖR BOKSLUT IGEN… På gymmet har jag varit 14 gånger och spenderat: 4,3 timmar på uppvärmning 15,3 timmar på styrketräning 3,1 timmar på motion. I simhallen har jag varit 12 gånger och spenderat: 7,4 timmar på sim och gång med väst som blev 10,1 km. Motionscyklat har jag gjort 3 gånger […] DAGS ATT SUMMERA JANUARI månads ansträngningar vad gäller motion och därmed hälsan. I dag var det ju inte gymdag och för att slippa cykla i allrummet när jag kom hem så smet jag i väg ut i solen på en promenad efter jobbet. Tanken var att Woffe skulle komma i kapp men så blev det […] VISSERLIGEN ÄR DET DECEMBER nu men först i dag har jag kollat in månadens motion och friskvårdsstatistik… Inte mycket att hurra för om jag ska vara ärlig. Och det gäller det mesta. Simmat har jag bara gjort 2 timmar som blev 12,5 km. Promenerat 2,7 timmar som blev 14,5 kilometer. På gymet har jag varit […] INGET KÄNDES NORMALT I DAG! Åt lunch utan Woffegubben, som är på konferens, och det kändes konstigt. Efter jobbet blev det gymet – lika konstigt kändes det utan Woffegubben… Kanske inte så konstigt att det blev ett ”konstigt” pass då. Jag körde 1 timma uppvärmning och under tiden det pågick funderade jag om jag skulle […] EN GLÄDJENS DAG för mig i alla fall. Varför? Jo, jag sitter hemma och är ”ONLAJN” igen! I morse kom en servicetekniker hit och klurade lite och fixade med kabeln som gick in i huset och efter lite pipande (han hade något slags mätinstrument) och spring mellan huset och något vad vet jag så lyckades […] DET VORE FEL ATT VARA BESVIKEN för det har varit en bra månad vad gäller motion. Jag har fått möjligheten att blanda riktigt ordentligt med jogging, cykel, sim, promenad och gym då förstås. Och att inte förglömma stegräknaren som jag började använda 5/5… Det har varit kul och inspirerande! Sedan kan man givetvis se att […] |
|||||
|
Copyright © 2024 Angelas dagbok - All Rights Reserved Powered by WordPress & Atahualpa |
|||||
Senaste kommentarer