NU KAN JAG VÄL INTE SMYGA MIG LÄNGRE…
På gymmet har jag varit 10 gånger och 14,5 timmar totalt. Uppvärmning, styrka och motion fördelat på följande: Uppvärmning 3,1 timmar, styrketräning 9,2 timmar samt motion 1,8 timmar.
I simhallen 9 tillfällen…totalt 4,8 timmar och på den tiden tagit mig 16,7 km.
Promenader har det var lite si och så med men fördelat på 7 ”riktiga” promenader. Jag räknar inte gångerna men väl kilometrarna när jag går från simhallen till jobbet på morgonen efter simningen. Jag tagit mig 8,5 mil på 18,6 timmar. Vi har ju gjort en vandring som plussade på resultatet lite.
Cykeln ligger väl fortfarande i sin malpåse men på det området kan det ju bara bli bättre…3 cykelturer, 3,9 mil på 2,7 timmar.
Stegvis har jag presterat 348 086 steg! Om man delar det med 30 så blir det (trots allt) 11 602 steg/dag.
Att detta är sämre än mars månad går inte på något sätt att förneka eller dölja men helgerna har gått till så mycket annat så jag skyller på det! Det enda man kan konstatera är förmodligen att förfallet har satt in 😉
Lika duktig som vanligt! 🙂
Bim> Njae, det vet jag inte om jag kan hålla med om… Det kunde varit bra mycket bättre om inte han, eller de, på axeln fanns och om man inte var på arbetsläger på helgerna…;-) Skönt att ha något att skylla på!
Jag vet inte riktigt vad jag ska skylla på bara! 😉
Bim> Vad som är helt OK. lär dig av mig vetja 😉
Hahaha! 😉