Steg för steg vecka 21

SÅ KOMMER DÅ VECKANS STEG med två riktigt dåliga stegdagar å andra sidan ”räddade” Tappavandringen i lördags veckans total och snitt ;-)
Jag har utan tvekan känt mig lite trött efter Göteborgsvarvet men har ändå försökt att få till några kilometer i benskrällena.
Tappavandringen, i lördags, var jobbigare än jag trodde men fantastiskt fin så det blir nog fler gånger.
Tappa kör en repris till hösten i Skatås och då tror jag att vi ska kidnappa barnbarnet för det fanns en barnvagnsvänlig variant på en mil ;-)

Måndag 19 053
Tisdag 10 130
Onsdag 19 100
Torsdag 14 833
Fredag 9 419
Lördag 32 559
Söndag 3 466

Det ger en total på 108 560 och ett dagligt snitt på 15 509 steg.

Veckans kilometer är fördelade på en ynka powerwalk, 3,17 km men en vandring med stavar, Tappavandringen i Varberg som gav ytterligare 20 km.
Vilket ger en total på 23,17 km
På cykeln har jag gnidit sadeln vid tre tillfällen, tur och retur till jobbet och en kortare lunchrunda i stan, som slutade på 137,4 km. Det ger en total på 160,57 km i benen.

Den samlade bilden av veckans träning, kan man som vanligt beskåda på Funbeat

Tappavandring 2010...

VI STARTADE DAGEN med en rejäl frukost och det var ju inte utan att man undrade hur dagen skulle bli med blåst och rejäla regnskurar under natten. Dom hörs ju om inte annat väl när man sover i husvagn ;-)

Men, vädret blev bara bättre så efter frukost tog vi oss en tur ner till stranden då himlen var fullfjädrad med segel i glada färger…

Vår start, fär tvåmilaren, var först klockan 13.00 så vid elvasnåret drog vi oss in mot Varberg med misstanken om att det skulle bli svårt att hitta parkering – och det tog sin lilla tid men till slut så kunde vi gå mot Socitetsparken och pricka av oss…

Vi fick en karta som Håkan och Barbro studerar noga…

Och en trubadur underhöll i väntan på att starten skulle gå…

Vandringen började bra men tyvärr fick Woffe en helvetes huvudvärk redan innan första vattenkontrollen så det såg mörkt ut ett tag. Men, i bland ska man ha tur…vi träffade lillebror med familj, svärmor och Majas bror med fru och barn i Träslövsläge. Dom spelade golf och Pia, svägerskan till lillebror, hade två huvudvärkstabletter som Woffe svalde med lite vatten. Och minsann till nästa kontroll hade värken i princip försvunnit så det ordnade sig till slut. Det var emellertid en ganska tuff vandring trots att det bara var två mil men det blev ofantligt varmt tidvis och det var ganska monotomt för kroppen med ”bara plattmark”. Å andra sidan något helt annat än vi är vana vid på t ex Vättlefjäll och fantastiskt vackert när vi gick utmed havet som ju var den längsta sträckan. Så det blir nog fler gånger men då med huvudvärkstabletter i ryggan ;-)

Väl ”hemma” igen på Björkäng blev det dusch och gemensam middag med våra goda vänner Barbro och Håkan…

Vi satt ute så länge vi kunde och flyttade sedan in till Barbro och Håkans vagn för lite kaffe och samkväm. Vi var dock redigt trötta alla fyra så sängen hägrade snart ;-)

I dag packade vi ihop oss efter frukost och lämnade campingen vid 12-snåret.
En fin camping med bra platser, det var ju första gången för oss, men väldigt platt förstås – inga klippor som jag älskar men däremot en underbar sandstrand. Så det blir nog fler besök där…

Helgen...

VI DROG I VÄG FRÅN JOBBET efter lunch i fredags. Hem och hämtade husvagn och packning och sedan bar det av mot Björkängs camping.

Jag glömde strömsladden till datorn så nu kommer allt på en gång…

Vi checkade in…

…och vädret var väl så där, rätt som det regnade kom det en skur ;-)
När allt var på plats och vi hade kollat in vart man pinkar, diskar och duschar…

…så tog vi en liten promenad ner till stranden…

Och det blåste så ini vassen…

Och solen var på väg ner så det blev ingen lång promenad…

Håkan och Barbro, våra goda vänner kom så småningom och vi gav upp ganska tidigt till förmån för en god natts vila inför tvåmilavandringen på lördag…