Steg för steg vecka 17

MIN ABSOLUT SÄMSTA VECKA på alla fronter då den mest bestått av vila för att få ordning på min vänstra höft och höger fot. Jag kan inte påstå att det blivit så mycket bättre men jag klarade av, med stor vånda och rejält ont, att genomföra årets upplaga, av Vättlefjällsvandringen.
Det var nog den jobbigaste av våra tjugotvå vandringar. Det har funnits tillfällen då jag varit otränad och dom har givetvis varit jobbiga av den orsaken men det är första gången jag genomför en vandring med ont.
Men man bryter inte en lång- och mångårig tradition bara så där ;-)

Måndag 24 139
Tisdag 5 658
Onsdag 6 617
Torsdag 11 939
Fredag 5 782
Lördag 3 839
Söndag 40 794

Det ger en total på 98 768 och ett dagligt snitt på 14 110 steg.

Veckans kilometer är fördelade på ett löppass 8,98 km inte ett enda poweralkspass 0 km ett stavgångspass/vandring på 25 km.
Det blev bara ett cykelpass i början på veckan innan jag var helt deckad av ”ontont”, 8,98 km.
Det ger en total på 73,86 km i benen.

Bristen på träning, kan man som vanligt beskåda på Funbeat
Det har inte ens blivit rehabträning i den mån det bordes! En riktig skitvecka med andra ord ;-)