Min kväll

JAG BÖRJADE JOBBA EN TIMMA tidigare i dag för att kunna smita detsamma tidigare från jobbet 😉 Det blev pendeln till gymmet…

Träning: Styrka, superset

Totaltid: 01>21>39

Maxpuls: 125

Medelpuls: 92

Procent av maxpuls: 76

Procent av medelpuls: 56

Förbrukade kalorier: 354

Träning: Löpträning på löpband

Totaltid: 00:58:56

Maxpuls: 140

Medelpuls: 131

Procent av maxpuls: 85

Procent av medelpuls: 80

Tid över pulsintervallet: 00:00:10

Tid under pulsintervallet: 00:00:29

Tid inom pulsintervallet: 00:58:17

Distans: 7,63 km

Förbrukade kalorier: 850

Träning: Spinning Puls

Totaltid: 01:03:35

Maxpuls: 131

Medelpuls: 114

Procent av maxpuls: 80

Procent av medelpuls: 70

Förbrukade kalorier: 529

Så mycket mer finns väl inte att tillägga 😉