Vinkat av

Thailand, Phuket 21 november 2009

JAG HADE ÄNNU ETT mindre krig med mig själv i morse när klockan ringde 05.30 😉 Det blev inte lika segt som i går men det gick med all säkerhet en halvtimma innan jag lyckades övertala mig själv att stiga upp och slänga på löparkläderna…

Träning: Löpträning på […]

Slö, slapp och …

Thailand, Phuket 20 november 2009

NÄR MOBILEN LARMADE 05.30 i morse kände jag mig som en klubbad säl. Det tog nästan ytterligare en timma innan jag kom ur sängen och fått på mig träningskläderna.

I dag blev det stavgång på Patong Beach och minsann mötte jag en annan också med stavar 😉

Totaltid: […]

Trettiosjutusentrehundrafem…

Thailand, Phuket 19 november 2009

…STEG SENARE ÄR VI HEMMA 😉 Det blev en lång och intensiv dag som startade 06.00 för min del med en löprunda på Patong Beach. En timme och tre minuter gav mig 6,2 km i benen. Tyvärr ballade pulsklockan ur totalt, endera hade jag noll i puls och […]

På tu man hand

Thailand, Phuket 18 november 2009

Peter och Woffegubben ville dagens buffe på hotellet som var Spit Roast. Steffanie och jag kände för lite lättare saker så vi delade på oss 😉

Först gick vi en liten sväng, längs Patong Beach, för att se om vi kunde hitta något bra ställe att äta på […]

Mer miljöbilder

Thailand, Phuket 18 november 2009

EFTER DEN SOM VANLIGT fantastiska frukosten lät vi skuren dra förbi och sedan gav vi oss av för en tur igen. Det är så himla skönt med mopparna för man kommer en bit och kan upptäcka saker och miljöer på egen hand. I dag for vi bara i […]

Lite blandat

Thailand, Phuket 17 november 2009

DET HAR REGNAT varje dag sedan vi anlände, nu snart, för en vecka sedan. Men det har varit på kvällarna och nätterna och det kan man ju stå ut med. I dag, och så även i går, har det även regnat dagtid och då får man väl bli […]

Big Buddha

Thailand, Phuket 16 november 2009

KÄNDE MIG BÄTTRE I DAG och rastlös…

Vi åkte en tur med mopparna till Phuket Town och tog en sväng på Big C…

Därefter tänkte vi ta vägen om Karon Beach. Vi brukar besöka den varje gång eftersom det var där vi var första gången och vår […]

I lördags

Thailand, Phuket 16 november 2009

VAR VI ALLA PÅ STRANDEN och hade det skönt några timmar. Ett kryssningfartyg hade ankrat en bit ut…

Det är faktiskt svårt att INTE njuta…

Den ömme fadern tar ett dopp med den förstfödda 😉

Och de unga tu förstås…

[…]

Steg för steg vecka 46

Thailand, Phuket 16 november 2009

VECKANS STEG med fyra riktigt dåliga stegdagar, flygresan tisdag-onsdag samt magsjuk på söndag, och tre bra…

Måndag 7 694

Tisdag 3 371

Onsdag 4 016

Torsdag 33 028

Fredag 29 702

Lördag 27 732

Söndag 7 890…(magsjuk)

Det ger en total på 113 433 och ett dagligt snitt […]

Min tur

Thailand, Phuket 15 november 2009

OM MAN NU KAN kalla det tur att kräkas? Vete tusan vad det är vi åkt på? Först Steffanie, sedan Peter och nu jag…