Bokslut november 2006

MEN HALLÅ – NU IGEN! Vad fort det går – jag tycker inte det var länge sedan jag skrev oktobers bokslut…

På gymmet har jag varit 19 gånger och 39 timmar totalt. 10 gånger har det blivit hela kitet med uppvärmning, styrka och motion och 9 gånger med ”bara” motion. Uppvärmning, styrka och motion fördelat […]

En aktiv lördag

JAG STEG UPP LITE TIDIGARE I MORSE för att hinna med lite fix innan jag åkte till gymmet för ett styrkepass. Gymmet öppnar 10.00 på lördag och söndag. Men innan jag gav mig i väg hann jag tvätta en maskin tvätt, äta grötfrukost samt packa gymväskan.

Det blev 45 minuter (4,2 km) gång på intervallprobrammet […]