I morgon

BLIR DET VILODAG från allt vad motion eller gym heter. Å andra sidan lite biceps blir det ju ändå eftersom jag ska ut med några goda vänner från jobbet och sänka några pilsner 😉

När jag gick från jobbet i dag för att ta mig en liten promenad (tills Woffe kom i kapp som slutar lite senare) så sade David:

– I dag får det bli minst 18 000 steg!

– Är du galen svarade jag…

Jag hann 4,5 km i dag också innan jag blev upphämtad och forslad vidare mot hemmet. Hemma byttes egentligen bara chauffören för Woffegubben gick in och jag åkte direkt till gymmet.

I dag var det dags för styrkepasset:

Uppvärmning 30 min (2.6 km) på löpbandet.

65 minuter styrka.

60 minuter (5,2 km) motion på löpbandet.

Jag inser nu när jag tittat på stegräknaren att jag med gott samvete kan slappa hela dagen i morgon och behöver i princip inte ta ett steg…

Dagens stegeri slutar nämligen på 21 671 steg och med kilometern jag simmade i morse som omräknat ger 3 360 så blir det 25 031 steg!!

Som sagt i morgon blir det en pilsner i goda vänners lag – det ska bli trevlig och det känns som om vore det en evighet sedan sist!

19 kommentarer tillI morgon

Lämna ett svar

Du kan använda dessa HTML-taggar

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>