|
|||||
|
JAG KLEV UPP VID halvåttasnåret för att kolla om det skulle bli stavgång eller ej till gymmet. Men snön var borta och tempen visade på plusgrader så det fanns inte mycket att tveka på. Jag är fortfarande inte riktigt överens med Nike + för i dag tyckte den att det var under 6 km och […] I MORSE SOMNADE JAG IFRÅN ALLA mina ambitioner om att ge mig ut och träna. Klockan ringde 04.30 och jag lade mig då på spikmattan…Vilken jag låg kvar på när det var dags att åka till jobbet 😉 Att det ska vara så gott att sova på en spikmatta?! Det blev alltså ingen träning i […] I DET HÄR HUSET HAR DET VARIT riktigt slappt hela den här helgen. Fan vete vad som härjar här 😉 Vi fick visserligen allra pliktskyldigast städat av lite i går och jag röjde i några skåp och fixade nästa veckas omeletter men… Resten av tiden satt vi bänkade framför dumburken och såg en hög med […] VAR MÅNEN I MORSE när jag stack ut på en löprunda. Det var ganska kallt men jag har ingen uppfattaning om hur. Dock var alla parkerade bilars vindrutor frostbitna. Jag testade Nike + och Ipoden för första gången 😉 Sprang min ”vanliga” runda när jag är i Stockholm, dvs, längs Norr Mälarstrand och sedan Lilla […] JAG BÖRJADE DAGEN med 45 minuter på spikmattan. Skulle varit en halvtimma men jag somnade till en stund 😉 Sedan bar det av ut i ösregn på löprundan som i dag blev ”Bättringsvägen” fram till den nya delen av gång/cykelbanan som går upp till Olsfors. Inte så tungt som jag trodde, gick riktigt bra faktiskt […] Thailand, Phuket 25 november 2009 En sista löprunda på Patong Beach var bara ett måste… Totaltid: 01:02:54 Maxpuls: 128 Medelpuls: 112 Procent av maxpuls: 78 Procent av medelpuls: 68 Tid över pulsintervallet: 00:00:00 Tid under pulsintervallet: 00:13:21 Tid inom pulsintervallet: 00:49:33 Distans: 6,52 km Max hastighet 8,1 km/h Medel hastighet 6,2 km/h Förbrukade […] Thailand, Phuket 21 november 2009 JAG HADE ÄNNU ETT mindre krig med mig själv i morse när klockan ringde 05.30 😉 Det blev inte lika segt som i går men det gick med all säkerhet en halvtimma innan jag lyckades övertala mig själv att stiga upp och slänga på löparkläderna… Träning: Löpträning på […] Thailand, Phuket 20 november 2009 NÄR MOBILEN LARMADE 05.30 i morse kände jag mig som en klubbad säl. Det tog nästan ytterligare en timma innan jag kom ur sängen och fått på mig träningskläderna. I dag blev det stavgång på Patong Beach och minsann mötte jag en annan också med stavar 😉 Totaltid: […] Thailand, Phuket 19 november 2009 …STEG SENARE ÄR VI HEMMA 😉 Det blev en lång och intensiv dag som startade 06.00 för min del med en löprunda på Patong Beach. En timme och tre minuter gav mig 6,2 km i benen. Tyvärr ballade pulsklockan ur totalt, endera hade jag noll i puls och […] Thailand, Phuket 14 november 2009 JAG MÖTTE TRE ELEFANTER i morse när jag var ute och stavgick 😉 Och jag kom inte direkt från Beachpartyt och dom var inte rosa 😉 Typiskt nog hade jag ingen kamera med vilket i sig inte var så konstigt eftersom jag stavgick men jag ångrar det bittert […] |
|||||
|
Copyright © 2025 Angelas dagbok - All Rights Reserved Powered by WordPress & Atahualpa |
|||||
Senaste kommentarer