Tradigt

Hujedamejjen – i dag infann sig ingen inspiration på gymet. Hade tänkt ägna stor tid åt vikter men det var stört omöjligt att komma till! Undrar just om alla tränar på måndag efter jobbet?

Det blev en seg omgång och jag kände mig inte speciellt motiverad, gick mest planlöst omkring högg tag i det som […]

Träning ger färdighet

I dag på gymet kom en tjej fram till mig och frågade om hon fick gå efter mig så hon kunde lära sig alla maskinerna….jo, jag tackar jag. Jag som knappt kan själv.

Men det gick bra och hon ska träffa en PT snart så då kan han rätta alla fel jag lärt ut 🙂

[…]

En knappt märkbar tur

I morse hyrde jag mig en våtväst igen och travade omkring i bassängen och irriterade alla för att jag var i vägen 🙂

Woffe, som alltid simmar i spåret bredvid, frågade när vi passerade varandra:

– Springer du efter karlar?

-Ja, svarade jag, men jag har ingen aning om vad jag ska göra med honom […]

Inte för att jag vet

hur många kåldolmar jag gjort ände på i dag men så mycket mer än att jobba och att träna blir det inte denna attans dystra årstid. Hade det varit sommar eller vår nu så hade jag med all säkerhet kunna klämt in en timma i trädgården eller två.

Nåväl, simmade i morse som vanligt mina […]

Joggåing

I går, på lunchrasten, frågade Woffe mig om vi skulle ta en joggingtur när vi kom hem.

Men jag hade ju redan bestämt att jag skulle till gymet så det blev gymet.

20 minuter motionscykel för uppvärmning

45 minuter styrketräning

35 trappmaskin (OBS jag skrev inte helvetesmaskin denna gång)

Men då, i går, lovade jag […]

Gym

Tog mig i kragen i morse och stack över till gymet.

25 min m-cykel

45 min styrketräning, mycket mage

20 min helvetesmaskin (för andra rubriceras som trappmaskin)

Efter slappdag

Blir det träning….

Gymet i dag:

15 minuter roddmaskin

50 minuter styrka

35 min helvetesmaskin…alltså trappmaskinen

Och i morgon lär det inte blir något mer än möjligtvis en promenad Avenyn upp för att nå konserthuset där det vankas en efterlängtad konsert.

Men å andra sidan finns det alldeles för många mysiga restauranger längs Avenyn så […]

Borde inte…

…. befinna mig på gymet två dagar på raken men just denna vecka blir ofantlig strulig om jag byter dagar.

Nåväl, i morse hade jag sådan härlig träningsvärk efter gymet i går så jag klarade inte av att simma, värst är alltså axlar/armar.

Men jag hyrde mig då en väst och promenerade 300 meter i […]

Det blev…..

…..gymet. Ganska skönt att vara där när det precis öppnat och är nästan folktomt 🙂

15 min motionscykel för uppvärmning

60 minuter styrketräning

15 minuter roddmaskin

10 minuter trappmaskin

……..och nu är det dushen som gäller och sedan en stor portion med havregrynsgröt.

Och solen har försvunnit så det är tveksamt om det blir någon […]

I väntans tider

Vi trotsade regnet i dag och tog oss en joggingtur i alla fall. När vi ändå var i farten tog vi svängen om byns livsmedelsaffär som var vänliga nog att ha öppet denna dag som annars verkar öde på det mesta i affärsvärlden.

Inköp av lite grönsaker och lite mums mums till kaffet som vi […]

« Nyare inlägg  
  Äldre inlägg »