Joggåing

I går, på lunchrasten, frågade Woffe mig om vi skulle ta en joggingtur när vi kom hem.

Men jag hade ju redan bestämt att jag skulle till gymet så det blev gymet.

20 minuter motionscykel för uppvärmning

45 minuter styrketräning

35 trappmaskin (OBS jag skrev inte helvetesmaskin denna gång)

Men då, i går, lovade jag Woffegubben att i morgon, som ju är i dag, kan vi jogga (som för min del betyder joggåing).

Och det har vi gjort nu!

I morse hade jag noll lust till simningen så jag hyrde mig en våtväst och gick i 50 minuter. Min simmarkompis, Astor pensionär, tipsade mig i går om hur han lägger upp spelet inför simningen varje morgon.

– Jo, jag börjar väldigt lugnt och simmar sakta och sedan försöker jag med all kraft att hålla den farten 🙂

På vägen hem (från joggingspåret) köpte vi med oss glass….och nu ska vi äta varm blåbärskaka med vaniljsås och glass!

2 kommentarer tillJoggåing