Ojdå – vad hände nu då?

JAG SNODDE BILEN till gymet i dag så stackars Woffegubben fick åka buss hem. Nåja, det kan väl vara hans tur någon gång 🙂

Jag körde 105 minuter motion och lyckades inte komma upp i rekommenderad puls många sekunder. Faktum är att jag har bättre kondition än min kropp klarar. Jag förmår helt enkelt inte […]

Kaos i bassängen

I DAG VAR det visserligen kravallungarnas dag i simhallen (onsdag och fredagar) men i dag tror jag det tog priset. Fick ingen ro att simma som vanligt och då bytte jag ändå bana två gånger.

Det blev bara 1000 meter i dag och sedan lade jag minst 20 minuter på att stretcha i varma barnbassängen […]

Sim igen

VECKANS första sim blev alltså i dag eftersom jag var ”ledig” igår. Jättelugnt i bassängen och då är det skönt att simma. Önskar nästan, egotrippat men ändå, att det alltid vore så. Synd att det var en ”kortdag” och att jag bara hann med 800 meter.

TOTAL TRÄNINGSTID: 160 timmar.

TOTAL KALORIFÖRBRUKNING: 45481.

KALORIFÖRBRUKNING DAGENS […]

En sådan dag va!

JAG TOG LEDIGT i dag för att vi, Woffegubben (som var ordinarie ledig) och jag, skulle få en chans att köra i väg allt vi röjt i trädgården. Njae, inte allt för rothevetet från bastadkörsbäret är kvar. Den får vi nog tusan spränga bort.

Jag hade dock bestämt mig för att innan vi började köra […]

Först arg – sedan glad

I DAG JOBBAR Woffegubben så jag hade tänkt mig att via cykeln ta mig till Lerum och gymet. Men det visade sig snart att min cykelnyckel inte stod att finna någonstans i detta hus. Den ligger med all säkerhet i tryggt förvar i husvagnen, vid närmare eftertanke, eftersom cykeln inte använts sedan vi var i […]

Det lönar sig att gnälla ;-)

MINSANN blev det en riktigt bra morgon i simhallen! Inte för att jag fattar hur det går till när man ena dagen kämpar på som en blå och inte lyckas få så bra resultat ändå och sedan, en annan dag, gör samma sak och resultatet mer eller mindre är perfekt.

Men jag är inte otacksam […]

Inte så illa

OM JAG FÅR tycka till själv;-) Åkte till gymet efter jobbet och tänkte att nu ska jag skita i vad pulsmätaren visar och bara jobba på. Och se det gick ju riktigt bra.

1 timma och 50 minuter motionsträning på alla motionsredskap gymet kan erbjuda – löpband helvetesmaskinen, Crosstraining, ”armcykel” och roddmaskin. Så klart vad […]

Den som söker skola hitta

EFTER ALLT mitt gnäll om hur svårt det är att komma upp i rätt, eller rättare sagt rekommenderad, puls vid träning så hittade jag i dag två länkar som leder till iForm och som kanske är intressant även för andra.

Håll till godo:

Träna dig smal med pulsen som taktpinne

Hitta dina personliga pulszoner

[…]

Hur man än vrider och vänder sig

SÅ HAR MAN RUMPAN BAK. I dag lyckades jag faktiskt hålla puls. Försökte, som ju faktiskt Anna så klokt påpekade i gårdagens kommentar, att ”bara” simma lite fortare. Jomen, det gjorde jag och trodde att jag skulle spränga lungorna men se det gjorde jag inte.

Nåväl det visar sig, som jag ju tidigare har konstaterat, […]

Vet egentligen inte

OM JAG har lust att skriva om dagens sim och tillhörande puls. Det verkar numera (åtministone sedan i söndags) vara stört omöjligt att få upp en bra puls där det bränner av några kalorier värt namnet.

I dag simmade jag 1500 meter där varje vändning vid bassängens kant innehöll tankar om att ge upp, stiga […]

« Nyare inlägg  
  Äldre inlägg »